北京で太極拳

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健康八卦掌。。。

台湾の映像ですが、八卦掌の回転(捻り)を利用して≪易筋=筋骨の改造⇒身体を健康に≫と、、、



现代、多くの人たちが武術を通しての健康運動を始めています。
遠くない将来、武術は体育運動種目としての形式が整ってくることでしょう。

長年八卦拳を教えている陳林建一は、自分なりに≪易经≫を解釈、形意拳と八卦掌を改造して、身体強化の套路を考え出しました。

八卦掌は、こんな風に、くるくる軸を回します。三百六十度回り~瞬時に戻します。
足も、こんな風に前や後ろへと~素早く変化します。
本来、形意拳と八卦掌には≪易经≫の要素が取り込まれているので、学習を積むと捻じり効果で経絡の通りが良くなり身体を強化することができます。
by takeichi-3 | 2011-06-28 23:54 | 気功:五禽戯・八段錦他 | Comments(0)