北京で太極拳

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夏日の養生~「悶」。。。

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中国語で、暑いは⇒「熱」
耐えられない暑さの時には「熱死了」という言葉が普通に会話に登場しますが、モァ~っとくるような暑さには「悶」とも~今年の暑さを伝えるため、私がメールで使っているは「悶死了」

ここ最近、朝、目覚めた時に胸が「悶」な感じ~何故?
夏、汗をかけずに皮膚呼吸が上手くできなくなると、体の熱を呼吸で逃すために肺に負担がかかり、呼吸が浅くなります。寝ている間の汗が原因だったようです。

そして、これにより自律神経が狂う⇒胃腸の動きが悪くなる=食欲減退という状態になります。
で、、、
腕の付け根から胸辺り(「雲門=雲とは霧のことで、門は出入りする処で肺気が初めて出てくる門を指す」、「中府=夏に養うと良いという脾経が此処で手太陰肺経絡と交わる」)を掌でパンパンと叩くと、スッキリ~するのに気付きました。胸がモヤモヤ~とする時には、お試しください。
by takeichi-3 | 2011-07-13 23:44 | 気功:五禽戯・八段錦他 | Comments(0)