北京で太極拳

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中国式ストレッチ。。。

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今月に入ってから、午前中、週に二回の原宿通い、、、
先週、デイケア講習の帰りに太極拳仲間と遭遇~同じ会場で教室を開催していると聞き、夜に出かけてビックリ!

裏原宿、昼間と夜では通りの雰囲気がまるで違う。。。
白熱球の優しい灯りが店の外に漏れ出して、イイ感じになっています。

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原宿⇒渋谷区だなぁ~と思わせられた看板。
犬の飼い主への注意書き、、、
「ハチ公からのお願い」という言葉が使われています。

原宿で売られているコスモスの鉢植えは一鉢650円。
居住している中野区は、都内でも物価が低めの地域⇒200円。
各駅電車で5駅の距離だというのに~(((((^^;
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今回の気功講習内容のメインは、手脚関節のストレッチ&マッサージで経絡の通りを良くする。。。
今日は、脚部に時間をかけましたが、日常生活で歩いている時間の長い人ほどフクラハギの筋肉が柔らかい~浮腫みが少ないなど、日常的に体を使うことの大切さを改めて知らされました。


ストレッチ効果のありそうな動き。。。


by takeichi-3 | 2012-10-10 23:51 | 気功:五禽戯・八段錦他 | Comments(0)