北京で太極拳

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太極拳放松八法

全身の関節を緩め、虚の状態(阻むものが無い状態)を作り出すのに役立つ動き。
踵、膝、胯、腰、胸、首、肩、肘、腕の九大関節を緩めると、踵を蹴り出す力(=劲)が、全身へ節節貫穿となって導かれていく~のに役立つ⇒大松(大柔)によって功夫が得られる。

経絡の通りを良くするので、オフィスなどで長時間座っている人たちの疲れを取る効果もあります。


by takeichi-3 | 2013-12-04 23:58 | 気功:五禽戯・八段錦他 | Comments(0)