北京で太極拳

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松沈力。。。

試してみたい~松沈した力と、剛力の違い。。。




“松沈”という言葉がついていたので、松沈の方法を説明しているのかと思ったら、ウォーミングアップ。。。
十分前後の間に、、、無極桩で心静&呼吸調整~ストレッチ&基本動作が組み込まれていて~イイかも。


by takeichi-3 | 2014-07-01 23:51 | 太極拳 | Comments(0)