北京で太極拳

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コピっと、道徳経&太極拳。。。

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回転寿司屋さんで見かけた「わさびぬきメロン」
「わさび入りメロン」~どんな味。。。(((((^^;

バナナ以上にカリウムを含んでいるメロン。
カリウムにはナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。

赤肉メロンには体内でビタミンAに変換されβ-タカロチンが多く含まれています⇒髪、視力、粘膜、皮膚の健康を維持&喉や肺等呼吸器系統を守ります。


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本当に、本当に~コピっとですが、道徳経&太極拳。

道徳経の主要となるのは、「一是道、二是徳」。

道=大いなる目に見えぬ意思(規律)により自然に発展していくもの。
太極拳的道=丹田の陰陽互換、腰股の虚実転換により外形(動作)が自然に反応(形成)する。

太極拳で徳を養う???
訓練を通して、忍耐力が強くなる~とか。。。漠然としたイメージしかつかめませんでしたが、、

「徳」⇒太極拳では、心静を源とする思想を指す。
心が静かで安定していると善心が生じる=徳心=心安=気沈となる。
心が騒ぐ=気が浮く。
by takeichi-3 | 2014-09-02 23:55 | 太極拳 | Comments(0)