北京で太極拳

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功法&太極拳講習会。。。

f0007580_23495014.jpg功法。。。武術、書、画などを深めていく訓練方法。

武術功法講習時、老師が語っていたのですが、、、
★第一段階(学習)⇒形(套路)を学ぶ。
★第二段階(練習)⇒功力(筋力)や劲力を求める。

站桩(タントウ功)も、ただ立っているだけでは筋トレ効果しか得られないが、力の発生源を意識~通過点を意識~作用点を意識~させることで、太極拳の特徴でもある整体運動を実現してしていくことが可能になる。

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太極八法(掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠)の功力&劲力を分かり易く訓練できる功法≪圓活功≫をメインとした講習会を、3月1日から開催します。

★時間:毎週日曜日、午前10時~12時。
★場所:新宿スポーツセンター⇒高田馬場(JR・東西線)、東新宿(新都心線・大江戸線)

講習内容
①功法:武冬老師の圓活功初級・中級、纏糸功など。
②揉手(自由推手)。
③太極拳十要を体得しながらの動作練習。

★興味のある方は、こちらまで⇒ beijing-taiji@hotmail.co.jp
by takeichi-3 | 2015-02-20 23:57 | いろいろ | Comments(0)