北京で太極拳

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基本への一歩。。。


朝からジックリ、こんな本を読んでいました。
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今日の教室、普段の準備運動は3人の指導員が交代で行っているのですが、何故か今週から3週間連続で私が担当することになってしまいました。

以前は、初級長拳などでゴマかしていたのですが、今回は中国で習得してきた内容を伝えたいという欲が出てきてしまい、大慌てで基本知識の再確認。

一番の収穫となった“立身中正”を理解してもらうのには、どんな方法が良いのか。。。

二人組になってもらい、弓歩と虚歩を繰り返し、首と背骨をズラさないように注意をしあうというところから始めてみました。教え方を教えるというのは、むずかしい~ ^^;

あと2回。。。
完璧ではなくても、どういう状態になるのが正しいのかを身体で納得してもらえたら嬉しいデス。
by takeichi-3 | 2006-08-11 23:52 | いろいろ | Comments(0)