北京で太極拳

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ディケア。。。三度目


仕事関係の方からの頂き物。。。
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綺麗なだけではなく、マイナスイオン発生仕様になっているので電磁波を防いでくれるそうです。

さ~て、朝一は、デイケアセンター。
先ずはBGM。最初のCDは、“品冠”
曲調は“中華風さだまさし”。以前は、光良とのコンビで“無印良品”という名前で活躍していました。

太極拳講習会が始まるまでの10分前から音を流していたのですが、皆さん、何気にリズムを取りながら聞き入ってくれていました。中国語の歌詞であっても、心地よさは伝わるようです。

今日は、長拳を試してみようかなぁ・・・と、3個の動作をつなげてみました。
モチロン、スピードを要求したりはしませんでしたが、メリハリがあるせいか、以外に短時間で動くことができました。

そして、太極拳より武術色が強いせいか、ワイワイガヤガヤ大喜び!
来週は、今日の動作を応用して対錬に仕上げてみようかと思います。

ウォーミングアップとクールダウンに利用している気功。動きに慣れてきたせいか、全員、掌に温度上昇がみられるようになりました。

ストレッチにも積極的な関心を示してくれていますし、ちょっと嬉しくなって帰って来ました~♪
by takeichi-3 | 2006-10-18 23:39 | いろいろ | Comments(0)