今日はホワイトデー。
何故か、こんなモノを送ってくれた人がいて、、、
好奇心半分、うかつにも乗ってしまいましたが。
意外や、大変なことになっていました。
反省。。。( _ _ )...
で、昨日の続きでございます。
“胯裆=股関節の円裆”の間違い。
股関節が放松していないので開かない。股が開かない。丸みがない。狭い“人”の字となってしまう。膝の位置がズレる。膝曲げた時に負担がかかる。前弓歩の膝が爪先を越える。重心の移動が半端になる。後ろ脚が伸び過ぎる。力が無い。踵が地面から離れる。足の指が地面を摑めない。
“气沈丹田”の間違い。
気が上がる。胸が張る。気が沈まないと気持ちが揺らぎ、規律ある呼吸が出来なくなるので、動作も安定感のないものになる。気の巡らせ方に統一感がなくなり、四肢へといき渡らなくなる。気が滞って、外側は強ばり内は空っぽとなる。
“整体统一=全体統一⇒協調”の間違い。
内外不合。上下不随、不合,左右不合,上下虚実が不十分,虚実による身体の引っ張り合いが生じない。内劲による完成が出来ない。開合が感じられない。
推手において。
ユックリとした練習を行わないと“后发制人=相手に添って制する”や“后发先至=相手に添って先手に転じる”という攻防の原則が理解しづらくなる。相手の力を無力化し、攻撃に転じていくという感覚が摑めないと、チャンスでもないのに強力を発揮して相手に向かっていってしまう。