北京で太極拳

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2017年 05月 14日 ( 1 )

競技用健身気功。。。

2013年に、四川で行われた健身気功交流大会の様子。
中青年競技用、より低く、より高く~演化しているような。。。

★八段錦。。。




★易筋経。。。




★五禽戯。。。




基本的に。。。
八段錦、易筋経、五禽戯は、肢体のストレッチ運動によって行われる導引功法。
心身の緊張が無い状態で行う方が、健身効果有り~です。。。(^^)v
by takeichi-3 | 2017-05-14 23:53 | 気功:五禽戯・八段錦他 | Comments(0)