北京で太極拳

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6月開催。。。北京で太極拳

久しぶりに、、、「北京で太極拳(現地集合)」開催します。
f0007580_23302238.gif★募集人数:十人前後。
★練習場所:北京市海淀区内体育館⇒航空券&ホテル等サポートします。
★開催期間:6月2日(金)~4日(日)⇒一日四時間。練習後はフリー。
⇒伝統拳老師体験希望者はオプションで追加可能&途中参加や延長なども可能。
★講習内容:熟知した套路を~身法(理論)重視で内側(劲)から動く。
★詳細問合:beijing-taiji@hotmail.co.jp
# by takeichi-3 | 2017-04-30 19:57 | 太極拳 | Comments(0)

上海より帰国。。。

f0007580_2347252.jpg通勤者に混ざって、ホテル近くのお店で朝食。
一般的な朝食は、お粥かワンタン。

街中で食べる最後の食事になるかもしれないので、まだ食べていなかった水餃子に。

f0007580_23474649.jpg注文を受けてから身も皮も手作り~待ち時間が長くなる分、美味。皮が厚くて~焼売と同じく主食だと納得させられます。

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食後は、バスを乗り継いで本屋巡り。

人民広場近くのデパートが立ち並ぶ繁華街。
地方からの中国人観光客が多くいて、、、
記念撮影の一番人気地点が此処。
プロの写真屋さんも出動していました。

f0007580_2353855.jpg福建が近いからか、、、
北京では余り見かけたことがない、曾乃梁老師&曾衛紅老師父娘の書籍類があって~昨年、曾乃梁老師の弟子になった知人の為に、曾衛紅老師の二十四式挂図を購入。

ちなみに、全国区的に見かけるのは邱慧芳老師
難易動作太極拳の第一回世界チャンピオン。太極拳秘境を始めとした武術系のレポーターで活躍して人気に~初心者向け太極拳や養生系書籍を多く出しています。

# by takeichi-3 | 2017-04-24 23:59 | いろいろ | Comments(0)

上海。。。いろいろ

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朝の公園、鳥を連れての談笑は何処も同じ。

これは、初めて~
「双手合十后背」しながら散歩する男性。
元々はヨガのポーズ。肩、胸、腕の柔軟性を高めて、リンパや血流をよくして老廃物を排出~新陳代謝の高い体に。又、肩甲骨の内側にある脂肪を燃やす褐色脂肪細胞が活発に働くようになるのでダイエット効果も。

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上海観光では欠かせない、外灘。
観光地点を外れた場所では、普通に魚を獲っている人たちがいて。。。

中には、網を使っている人もいて~
一回で20匹前後、家族の食卓を賄える量を獲っていました。

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今日の人民公園。
入口付近から、ず~っと、ず~っと傘が並び。
何だろうと近づいてみたら、結婚相手探し活動。
開いた傘の上には、生年月日、身長、学歴、職業などを記した紙が貼られていました。

太極拳は~伝統楊式と伝統陳式のクラスを見かましたが、どちらも好み(?)ではなく、規定拳を音楽に合わせながら次々グループに参加。一汗流して帰ってきました。

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今日の昼食。
動いた後、東坡肉を食べたい~とお腹を空かせて歩きながらレストランを探していた通り沿い、湯気をたて並んでいた焼売に誘惑され~

小さめのオニギリ位ある大きさ。中味は、味付けされた豚肉と椎茸が入ったおこわ。二個で5元。
おかずではなく、完璧に主食です。。。
(o^0^o)Ψ

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# by takeichi-3 | 2017-04-23 23:56 | 北京 | Comments(0)

上海で太極拳。。。

朝。。。とりあえず、太極拳!
と、早めに出かけることに。

f0007580_23215419.jpgホテル近くの公園。歩道橋の上から太極拳する人発見。32式拳~次の42式拳も参加~皆さん自由に手足を動かしている感じ。

ここは、ほどほどにして~伝統楊式の風格で、24式、32式拳、42式拳~を通しているグループに参加。使用している音楽の編集は前グループと同じ。私的には、かなり早すぎる印象。

この公園。サイの彫刻が目立っていました。

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ウォーミングアップも完了。
もう少し本格的な太極拳を~人民広場に行くか、中山公園に行くか。。。


f0007580_23392649.jpgで、中山公園に~
太極拳グループ、意外と少なくて。
形意拳グループが三体式をしているのを見かけ、
久しぶりに形意拳~とも思ったのですが、とりあえず公園内を一周してから。。。

良い感じの、参考になるウォーミングアップをしている太極拳グループ発見。拳式は陳式老架
「参加可能?」と尋ねたら「一回目は大丈夫だけど、次からは有料」という返事。

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f0007580_2356392.jpg明後日の帰国=次は無い~
のに、参加了解してもらえました。
指導内容は陳式老架。初めての37式、一週間滞在なら習いたい~気持ちよく動ける楽しい套路。
。。。ρ(. . )

練習後は、上海風牛肉麺の昼食。
始めはレタスの香り~時間の経過とともに、味付牛肉、酸隠元、炒め落花生の味と香りがスープに移って、変化が楽しめる麺。
# by takeichi-3 | 2017-04-23 00:30 | Comments(0)

養生太極拳&上海な~一日。。。

今日は、気功&太極拳のミックスクラス。いわば、養生太極拳~みたいな感じ。

f0007580_0152968.jpg参加者たちの身法、かなり精度が上がってきたので、大きな三節(上体、下肢、腕)それぞれの主要となるツボを意識~個々に変化させ~それを繋げて動く~を実施。肩井(下沈)に湧泉(汲み上げる)を協調~手腕に伝わる力(劲)の質の違いを、起勢(提手&下按)で体感。

体感。。。レベルアップに欠かせない要素です。



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ま、、、午前中は、そんな感じで。
ただ今、上海しています。。。

空港からホテルまで~地下鉄利用初めて。
要領が分からず、迷いながらようやく到着。
(#^_^#)v
# by takeichi-3 | 2017-04-21 23:59 | いろいろ | Comments(0)