北京で太極拳

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杭州で太極拳。。。三日目

一昨日の午後に三時間、昨日は六時間⇒合計九時間で伝統孫式97式の套路学習終了。
朝、練習場所に着いた時、多くの参加者たちが自主練していました。

f0007580_23452043.jpg今日の午前中~李徳印老師のアシスタントによる復習。老師は、生徒の疑問に答えるべく孫禄堂&孫剣雲の書籍の内容再確認作業。

創拳からの年月が短いので演化は少ないとはいえ、上記二人の用法等には違いがあるそうで~自身の教え方の根拠を明確に説明してくれるので、生徒たち(殆どが指導者)も納得。


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滞在三日目にして、ようやく杭州西地区の道路を把握。
地図を持たずにバス移動ができるようになりました。

杭州の人たち、とても温和で親切。
道を尋ねる、買い物する等々~皆さん笑顔で丁寧。安倍首相がサミットで滞在したホテルに感謝の言葉を書き残した気持ちが分ります。

仕事の都合で練習会場に宿泊していない私の~ホテルの朝ごはん。
南方だからか、カレーチャーハンや焼ビーフンが主食。

パンは北京よりも美味しくて~店内で食べると言ったら、手が汚れないようにする為なのか手袋付き。
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by takeichi-3 | 2016-10-06 05:48 | Comments(0)

北京です。。。呉式太極拳する

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昨晩から、北京です。。。
今日は、午後から宗維潔老師の呉式クラスに参加。
参加者の中に、指導者がいるからか~収臀立腰を始めとして、身体が規格通りにならない理由を理論的&具体的に修正方法を説明。

以前に聞いたのですが、、、
生徒の間違った動作を真似てみて~自分の動作(正しい)と比較して、何処が違っているのかを考えるようにすると、アドバイスのし方が見えてくるそうです⇒教えることによって、自分自身の財産も増える&レベルアップ~に役立つそうです。(^^)v

前回に注意された収臀、かなり練習をしていったので、取り敢えずクリア。
套路練習は、野馬分鬣~定式で、、、
「後ろ脚の股関節が楊式になってる。呉式は合になるの」と、注意されて~
「はい~( -_- )?」みたいな瞬間がありました。。。呉式と楊式では、股関節の使い方が違う。

まだ理解不十分なので文章にできませんが、、、
正しく使えた時には、後ろ脚で蹴り出した力が、滞りも強張りもなく~自然に節々貫穿⇒肩、肘、手へと伝わっていき、呉式の、特徴のある野馬分鬣が完成します。

太極拳。。。
身体各部のポジションを規格に則って調整することで、動き(水の流れ=経=気血)が自然に生じるよう研究された拳のような気がしている今日この頃。レベルの高い老師のアドバイス、刺激になります。


★海淀区の初級長拳クラスの子供たち~見事に潰れてました(笑)
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by takeichi-3 | 2016-07-18 08:51 | Comments(0)

(((((^_^;

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中国ネットの機嫌が悪くて〜ブログに接続出来ません…f(^_^;

実は、今日が誕生日〜(*^^*)F991.gif

老師や知人たちからの誘いを断って、気儘に北京を散策。

部屋に戻ったら、ホテルからプレゼントのケーキが〜F991.gif

な、一日でした〜(^O^)/
by takeichi-3 | 2016-01-13 23:51 | Comments(0)

凄い。。。\(0人0)/

ジャッキー・チェンはパルクールの開祖。。。を証明する映像を編集した動画。
50歳を過ぎた頃に、「スタントを使っている」と自ら告白していましたが、、、




2015年のパルクール映像ベスト。。。




ついでに。。。2015年の凄い人たち。。。


by takeichi-3 | 2015-10-24 23:51 | Comments(0)

遠方へ〜帰れない(T_T)

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シルバーウィークですし~ちょっと遠出。。。F8BF.gifF8C0.gifF8BF.gifF8C0.gifF8BF.gifF8C0.gif
通常は、片道三、四時間の行程が6時間超。
予定では、午後7時過ぎには戻れるはずだったのに、
渋滞の影響で、日が変わろうとしているのに未だに帰宅出来ず。

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連休のお出かけ、要注意。。。
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目的のお蕎麦は、
十分堪能出来ました。。。
水質とお蕎麦の味は正比例~
(o^0^o)Ψ



中国の~多分、携帯電話関係のCM。。。≪最高の出前≫
中国でチェーン展開している、日本だと~吉野家とか松屋みたいな感じの食堂≪成都小吃≫の店員。
有りえない遠距離出前!!!


by takeichi-3 | 2015-09-21 23:50 | Comments(0)

これも功夫。。。

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年若いカマキリ発見!
カメラ目線してくれました~(#^_^#)


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昼寝の邪魔をしてしまった猫。
去り際の~カメラ目線。。。。。(((((/-_-)/



主に、脇役として実力を発揮している三人~舞台出身で長い下積みを経ての人気。
功夫=時間~とシミジミ。。。


by takeichi-3 | 2015-07-19 23:47 | Comments(0)

雨の広州。。。

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雨。。。
天気予報を見たら、湿度98%。。。そして、空気汚染度も表示されています。

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予想外の雨に、とりあえず傘を購入して~
路地裏を抜けながら、徒歩で行けそうな観光地へ。

四つ星がついているという私設美術館「陳家祀」。
屋根に施された賑やかな装飾&現代作家の作品展示など充実していました。
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又焼包子を頼んだつもりが、出てきたのは、メロンパンの中に又焼餡を挟んだ又焼包~微妙な味~(T_T)

豚足入り汁ビーフン。味は超薄め。
調味料を加えて自分好みに仕上げるのが広州流。

シャブシャブ系は、バイキングが主流になっています。

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北京では見られない街中の光景。
女性たちが、糸を使って産毛を処理してもらっています。

こういった習慣があるのは知っていましたが、、、
まさか、道路脇で行われているとは。。。(((^^;
by takeichi-3 | 2014-11-06 23:55 | Comments(0)

排毒…

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今日から、体育大学のホテルに引っ越し〜ネット接続悪いです。

.・°(>_<) °・.


今、テレビでは「夏の排毒』という養生番組をやっています。

今回、北京に来てから、周りの中国人たちから「排毒』という言葉を何度も聞きました〜排毒→デトックス→夏の疲れが出始める季節に、体に溜まった毒素をキチンと排泄して、冬への準備を始める時期なようです。


で、スイカが一番だとか〜糖尿病の人は、皮の白い部分を炒めたり、漬物にして食べるのがお薦めだそうですo(^o^)o
by takeichi-3 | 2014-08-22 00:37 | Comments(0)

温泉効果。。。

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5月は、何だかとても慌ただしい月でした。
今週に入ってから、以前傷めた右足靭帯が痛んで~
昨日、忙しさが一段落したこともあり、温泉治療でも~と、捜し出した“はとバスツァー”に申込み。

「下諏訪散策&さくらんぼ狩り&食べ歩きチケット」
下諏訪には多くの源泉かけ流し銭湯があるので~
午前5時台から営業、入浴料220円。散策フリータイムは二時間~余裕でポッカポッカ。。。(^^)v

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昼間ということもあって、地元の高齢者の方が利用していましたが、、、
入浴後、身体を冷ましながら世間話。
気兼ねなく、旅行者も仲間に加えてくれます。(#^_^#)

≪温泉効果≫
「薬理効果」
「塩化物泉」「硫黄泉」など、温泉の成分に応じ、「泉質名」がつきます。この泉質ごとに「適応症」という効能が認められています。入浴することにより皮膚から成分が吸収され、泉質に応じた効能が発揮されるのです。

「温熱効果」
温泉により体があたたまることにより、血行が促進されます。血行が促進されると、新陳代謝が高まりますし、体の中の老廃物が体外に排泄されやすくなります。

「浮力効果」
温泉に限らずお風呂に入ると、浮力により体が軽くなったような感じがします。重力から開放されることによるリラックス効果があると言ってもよいでしょう。筋肉が緩み、心も体もリラックスし、脳波がα波になりやすいのです。

「水圧効果」
体表面にかかる静水圧により全身に圧力がかかり、内臓が刺激され、内臓運動につながります。
つまり、天然マッサージの状態です。
脚には全血液量の約三分の一が集まり、この血液が心臓に送り返されるため「脚は第二の心臓」と言われることがあります。この脚の血液、陸上では重力が邪魔をして血液が心臓まで上がりにくくなりまが、入浴すると、水圧で血管が細くなり血液が心臓に向かって押し上げられます。いわゆる「ポンプアップ効果」です。その結果、下肢の静脈の流れが良くなり、血液やリンパ液の循環も活発になるのです。
by takeichi-3 | 2013-05-31 23:52 | Comments(0)

薄餅。。。中国のショートフィルム

中国南方、清明節(お盆)に薄餅を作って、先祖に供える習慣があるようです。



翌日の清明節用に薄餅皮の準備を手伝わされていた阿傑は、友人からの誘いににソワソワ。
「集中しろ」という父親に、
「買ってくればいいのに。なんだって、毎年家族総出で手作りしなきゃならないの?商売にしている訳でも、お金が無いわけでもないのに。皆に手間をかけさせて~」
「面倒なら、作らなくていい」

清明節当日、家を離れていた姉妹が戻ってきて、薄餅作り開始。

「おじちゃん、何してるの?」
「お爺ちゃんから教わった薄餅皮を作っているんだ」

「阿傑は?又何かしでかして~で、叱ったのね?」

「兄さんの性格、お父さん似よね」
「大きい姉さん。兄さんは丸一日薄餅の準備をしていて疲れてるのよ。以前、出来合いのものを買えばいいって言ったんだけど~ねぇ、そう思わない?」
「そうよね。安いし、作りたてだし、汗も流さずに済む」
「でしょ!兄さん、聞いた?」
「親父は、四十年間薄餅を作っくれた。そうやって俺たち七人を育てたんだ。親父の口から疲れたって言葉を聞いたことがあるか?」

「阿傑。どうしたの?まだ怒っているの?」
「父さん、どんどん頑固になって~やってられないよ」
「あなたち二人のことは理解できるけど~」
「言いたいことは分かっているよ~お婆ちゃんが亡くなってから、父さんがずっと家のことをやってくれた」
「そう。だから、私たちは、兄さんが言ったことに異言を唱えないの」
「皆んな怖がっているんだ」
「違うわ、尊重しているのよ。ここ数年、街中に引っ越すように勧めているんだけど~親父が残してくれた家だからって~それなりの考えがあるのよ」
「あんな父親を持ったら~僕の気持ちも分かるよ」

「薄餅を作るのに一番大切な材料は?」
「具材と味」
「違う、一番大切なのは皮。皮が無ければ餡がどんなに良くても~どうにもならない」



f0007580_23575136.gif今日、甥の三回忌がありました。
一年ぶりに親戚が集って~食事をしながら、会話が弾みました。

法事~亡くなった人を慰める為のものかと思っていましたが、、、
f0007580_0294536.gif亡くなった人が、残った人の為に開いてくれるコミュニケーションの場~という気がした今日。

年を取る。。。物事の見方に変化が現れ~意外と面白いと思えるこの頃です。
by takeichi-3 | 2013-05-18 23:57 | Comments(0)