北京で太極拳

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カテゴリ:太極拳( 447 )

行歩放松動作で気機調整。。。

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頭の位置⇒目は平視~耳は後ろの音を~大椎は後ろに張り出すように~
⇒「虚領頂頸」の位置が正しくなるように。。。
を気遣いながら行うと、身法は自然に整ってきます。


練功の前に行うと良い、気機(昇・降・出・入を基本とした気の運動)を調整する≪行歩放松動作≫



≪気機≫
人体内気の正常運行機能で、臓腑経絡等の機能活動を含む。
人体気機活動の基本形式は主に昇降出入の四種であり、もし気機の昇降出入が失調すれば、気逆・気鬱・気滞・気陥・気閉~甚だしければ気泄気脱等の病変が出現する。

★練習時の注意。。。
身法、歩法、手法、心法、が協調一致するように⇒繰り返し行うにつれて、身体が自然に協調一致し始める。

練習時間~初めのうちは、五分から十分を目安に。
左進歩=吸気、両腕は後ろに。
右進歩=吐気、両腕は前に。
姿勢の高低は、脚力に応じて。
by takeichi-3 | 2016-08-24 23:58 | 太極拳 | Comments(0)

太極拳発祥の地。。。温県

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中国太極拳文化発祥の地と公認されている、「河南焦作温県」
陳家溝が、その中心となっているのですが、、、
養生リゾート地計画など、経済発展キャンペーン用に作られた動画。


by takeichi-3 | 2016-08-22 23:59 | 太極拳 | Comments(0)

2016年全中国武術太極拳チャンピオン。。。

基本的に、競技難度太極拳~好みではないので、あまり見ませんが。。。(^^;
昨日、You-TubeにUPした全中国武術套路錦標賽の太極拳で優勝した「陳偉傑」の高評価の伸びが高いので、見てみました。




確かに、太極拳の風味が。。。
中国では、数年前から注目されていた選手のようです。。。2012年に掲載された文章。


陳偉傑にとって、太極拳練習の過程は自身の成長過程。
「太極拳を練習し始めた頃は、太極拳の套路は簡単だと思っていて~直ぐに覚えて、何でもこなせると自信を持っていた」
けれど、時間の経過とともに、彼の中で、太極拳は変化し始めていった。

「練習を積み重ねないと分からないことだけど、何でも出来ると自信満々だったにも関わらす、日を追うごとに太極拳を理解していないということ~いい加減な練習をしていたことに気付き、初めから太極拳と向き合い理解しようと思った。コーチからの指導だけではなく、伝統的な知識も重要だと判断、多くの太極拳や伝統文化の書籍を読み漁った」

現在、太極拳をする人の目的の大多数が養生。養生の根本的作用は養心~練拳の意義は、「修心」
十年の月日を積み重ねた陳偉傑の理解は、同年代の者を凌いでいる。

納得。。。(#^_^#)
by takeichi-3 | 2016-07-20 23:58 | 太極拳 | Comments(0)

台湾の太極拳。。。

f0007580_03129.gifYou-Tubeにアップした全中国武術大会の太極拳動画に、
立て続けに、台湾方面からの辛口コメント。
「狗屎太極拳 中華武術就是你們打爛了。 可悲」
字面からも覗える~かなりな批判。。。
「※※太極拳、お前たちが中華武術を腐敗させている~情けない!」
「我真愛武術~」な人なのでしょう。。。

そして、、、
「武術的亦武亦舞,若朝藝術境界邁進,恐將違失武術強身、防身的本意。武術之終極不在招式之華麗與繁複,而在舉手投足之間,不離攻、守兩端。而在出入招式進而忘卻招式,起身隨意又不離招式」
台湾語なので、意味が微妙に不明~のでダイジェスト翻訳。
「武(wu)術は武(wu)なのか舞(wu)なのか?芸術方向へと邁進するなら~将来的に、強身&身防という武術の本質が遺失してしまう恐れがある。武術の究極は、型の華麗さや難度ではない。手足は攻守を忘れてはならない~」みたいな。。。

いずれのコメントに対しても、(-"-)とはなれず~愛好者の熱心な気持ちに好印象!!!
で、、、台湾で行われている太極拳に興味が出て~套路表演動画を探してみました。

★有名コーチ二人による鄭子37式太極拳。。。鄭曼青太極拳が普及しているようです。
劲は、どんな通り方をしているのか、手を合わせてみたい~(#^_^#)




★楊家老架太極拳。。。




で、で、、、
コメントに対する、私の返事。。。

「随着时代的变化所有的东西要演化。不管别人保持自己就行。这是不是太极?」
「時代の変化に応じて、全ての物が変成していく。他に構わず、自分自身を保持していればイイ。それが“太極”ではないでしょうか?」

「过了一段时间大家都认为,虽然都称武术也有,真武术,竞技武术,健身武术。现在有点儿混沌。我期待!」
「一段落すれば、武術という名が冠されていても、本来の武術、競技武術、健身武術があるということを皆が認識するでしょう。現在は混沌としていますが~期待しています」 

返事の影響からかどうか~以来、台湾からの動画へのアクセスが増えていて。。。
更に楽しいコメントが入ることを期待しています~♪

by takeichi-3 | 2016-07-13 23:59 | 太極拳 | Comments(0)

太極拳発展異聞。。。顧留馨

本来は、非常に把握し難かった太極拳法。。。
文化大革命期。「破四旧」と見做されて練拳禁止となった太極拳を、「人々の健康に役立つ運動」と~毛沢東への口添えを江青に頼んだと言われている顧留馨(父の影響で、幼い頃から詩文、武術に親しんでいたので文武双修~宮蔭軒、劉震南、陳微明、武滙川、徐致一、呉鉴泉、陳発科、林済群、孫禄堂等の高手に各種武術を学ぶ~楊式と陳式に造詣が深い)の楊式太極拳。



※顧留馨の太極拳論⇒ http://studentclub.tku.edu.tw/~chta/down5-4.htm


★弟子による当時の様子&太極拳論。。。

それに応えた江青は、毛沢東に進言。
1952年6月に行われた中華全国体育総会第二回代表大会で、「体育運動の発展、人民体質の増強」という毛沢東によるプロパガンダに「体操、球類、ジョギング、山登り、水泳、太極拳」という具体的な言葉~絶対権力者の提案は即座に実行に移され、全中国で太極拳推広運動が繰り広げられたたのだが、指導者が不足していた。

止む無く、高速培養~三カ月単位で指導者養成。
指導を受けた者は、即、地方に赴いて指導~地方では、三カ月~六カ月学んだ者が指導者に~というような感じ。太極拳をこなす人は日を追うごとに増えていったが、本来の太極拳規律などは薄まり、外形重視的なものになってしまった。

「山には形がある。水には形が無い。太極拳は水の如し」
「少林拳は有形の拳、太極拳は無形の拳。少林拳は有力な拳、太極拳は無力な拳」
というように、他の拳とは明確に区別が出来る。

太極拳は、三つの形態(段階)に分けられる⇒水体、固体(氷体)、気体。
初心者は、固体の状態から練習を始める。氷のように正しい(堅固)型・力を学ぶ⇒練習を積み重ねるうちに、氷は解けて液体に⇒この液体は、自由自在~氷に戻ることもできる⇒剛柔并済⇒剛柔同体。

更に練習を積み重ねると、液体は気体へと変化していく⇒「空」
この「空」は、無ではなく「万有」

推手練習が追及しているのは「空」
「氷」から始め⇒「液体=柔らかく流動」となり⇒「空=極松」へと演化していく。
by takeichi-3 | 2016-07-08 23:57 | 太極拳 | Comments(0)

北京で太極拳。。。原点孵り

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久し振り~海淀体育館の武術フロアーでの練習。
初級クラスの子供たちが、二時間に亘る柔軟&基礎体力作りをしている傍らで太極拳。

呉式伝承人の老師。小学生の頃から李秉慈老師に厳しく仕込まれているので、呉式指導は一際キツい~ので極力避けるようにしてたのですが、他の生徒たちも一緒だった今日の練習は呉式。。。
(T_T)

基本功~進歩練習。。。
斜中正(定式)から立中正(過程動作)に移る時、虚領頂頸~気沈丹田は、ほぼ同時(瞬時)に行われなければならないのに、収腹(気沈丹田の構成要素)が遅れるから、腰の張り出しが未完成⇒反っている~腰が後ろに張り出される力があって、前足は前に送り出されるが出来ない~という指摘。

48式や42式の時には、頭を上げて~肩を落として~収腹して腰を張り出す~で間に合っているつもりだったのに。。。呉式の斜中正から立中正への過程、同じようなタイミングで行うと確かに立腰が未完成のままで次の動作に移ってしまう。

「何が出来ていないか十分に分かったので、日本に帰ってから研究します」
な、練習が出来ました。。。(#^_^#)


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ライチが最盛期を迎えています。
屋台で買ったというのに、味も香りも最高。。。
(o^0^o)Ψ

明日は帰国。
次回の北京で太極拳は~多分8月末になるかと。。。
興味のある方、是非、ご一緒に。
by takeichi-3 | 2016-06-19 23:55 | 太極拳 | Comments(0)

知識の宝庫。。。中国太極拳サイト

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「ブログの資料はどこから?」
という質問を受けることがありますが、、、
自分自身が体感したことが、太極拳名家の言葉ではどんな表現になるかを中国ネットで検索しています。

「360doc個人図書館」というサイトの「太極拳理論知識文章」コーナー。
下方に先人たちの理論&名家たちの映像がタップリ~正に知識の宝庫です。

★動画は、理論文章の下。
《收集大量名人演练太极拳、剑、刀、枪、扇等视频供大家参考学习》部分です。
各流派、気功の名家が名を連ねています。

http://www.360doc.com/content/11/1114/16/156610_164284440.shtml


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明日から、暫しの北京。
久しぶりに、宗維潔老師から指導を受けることが出来そうです。。。
by takeichi-3 | 2016-06-15 23:56 | 太極拳 | Comments(0)

陳式太極拳56式。。。李徳印&屈国鋒

私にとっては懐かしい老師が、二人揃って規定陳式太極拳を教示しています。
李徳印老師~かつて所属していた団体に度々訪れていた老師からは数多くの套路を学びました。
屈国鋒老師~筑波大学大学院&博士課程と長く日本に滞在、総合拳、総合剣、陳式を学びました。
(現在は、北京師範大学武術班の副主任~学生が投票する人気教師10の常連だそうです)

普及の為、二人ともに丁寧に語り~丁寧に動作を表現しています。。。



陳式太極拳は古い太極拳流派の中の一つで、350年以上の歴史があります。
纏绕、折畳、剛柔併拳、松活弾抖、蓄発互変という風格を備えていて~多くのファンがいます。

近年、太極拳の国内外の普及に伴って~本来の伝統太極拳の現代社会にそぐわない面⇒套路は時間が長い、重複動作が多い、各地域(各老師)によって訓練内容が異なるなど~これでは、太極拳を競技化するに当たって、動作規格や審判基準などの設定が困難~太極拳競技を世界的に広める&全体的なレベルアップを図る為、中国武術研究院は、1999年に国内太極拳専門家や指導者たちを集めて、四つの伝統流派の競技用套路を創りました。

この陳式太極拳競技套路もそのうちの一つ。
陳式太極拳の伝統風格を備え、内容、組み合わせ、時間、動作規格が武術競技規則の要求を満たしている~套路を統一することで、参加選手たちは同条件で大会に参加することができます。

競技套路の長所⇒健身性と大衆性を備えています。
左右のどちらも均一に動くような組み合わせになっているので、身体の偏りを防ぎ協調性を高める効果があります。
by takeichi-3 | 2016-06-01 23:56 | 太極拳 | Comments(0)

曾乃梁老師講習会のお知らせ。。。in鳥取

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5月21日に紹介した「24式用法」
その動画での講師「曾乃梁老師」の講習会が7月に開催されます。
場所は、鳥取県東伯郡湯梨浜町⇒交通の便がよくないそうですが、、、
最寄り駅から、主催者の送迎ありです。

★曾乃梁
・中国武術九段。
・元福建省武術隊主任教練。高佳敏、陳思坦を指導。
・1995年、中国武術協会&国家体委武術管理中心より「中国当代十大武術教練」に選出される。

《スケジュール》
・7月3日(日):午前午後⇒簡化24式太極拳
・7月4日(月):午前午後⇒華武太極扇初級
・7月5日(火):午前⇒華武太極扇中級、午後⇒対練28式

《問合せ先》
・担当:岡本
・hua-huaclub8080@i.softbank.jp


★華武太極扇初級。。。




★教え子、陳思坦との対練。。。(参考)




★父娘(曾衛紅)全套。。。八卦掌、陳式、孫式の動作も取り込んでいるそうです。


by takeichi-3 | 2016-05-27 23:58 | 太極拳 | Comments(0)

太極拳~宣伝動画

太極拳関係の宣伝動画~集めてみました。。。


★朱天才。。。




★将来を嘱望されながら、若くして交通事故で亡くなった馬暢。。。
CDデビュー、太極拳アイドルとしてスタートして間もなくの頃、中華武術主催の名家講堂で規程陳式の講師に~私が初めて参加した名家講堂。開講式で、そのフォーマンスに目を瞠りました。




★河南省の宣伝。。。
少林寺&陳家溝~欠かせません。。。

 


★既に放送が始まっている「太極道」
早くに、you-tubeにUPされますように。。。(#^_^#)




★中国武術段位制度。。。


by takeichi-3 | 2016-05-15 23:58 | 太極拳 | Comments(0)