北京で太極拳

takeichi3.exblog.jp
ブログトップ | ログイン

カテゴリ:太極拳( 448 )

太極拳~宣伝動画

太極拳関係の宣伝動画~集めてみました。。。


★朱天才。。。




★将来を嘱望されながら、若くして交通事故で亡くなった馬暢。。。
CDデビュー、太極拳アイドルとしてスタートして間もなくの頃、中華武術主催の名家講堂で規程陳式の講師に~私が初めて参加した名家講堂。開講式で、そのフォーマンスに目を瞠りました。




★河南省の宣伝。。。
少林寺&陳家溝~欠かせません。。。

 


★既に放送が始まっている「太極道」
早くに、you-tubeにUPされますように。。。(#^_^#)




★中国武術段位制度。。。


by takeichi-3 | 2016-05-15 23:58 | 太極拳 | Comments(0)

推手、推手、推手。。。

三月に参加した、実戦競技用推手講習会~
「摔跤のようになっている競技推手を本来の四正手を基本としたものに~」
という趣旨が語られましたが、、、こんな傾向になっているのを規制したいようです。




陳小旺&陳正雷の推手。
こんな感じで、相手の力を听きながら技(八法)を利用して崩していくようです。




楊澄甫の十大弟子の一人、「崔毅士」の推手。。。




2013年、中華武術大学堂名家講堂の中、傳声遠&清泉父子の柔手指導。
今年の講習の中でも行われるのでしょうか。。。


by takeichi-3 | 2016-04-21 23:58 | 太極拳 | Comments(0)

知恵と知識。。。功法

f0007580_23573561.gif
DNAレベルで~アメリカインディアンと中国人を始めとしたアジア人の遺伝子は同じだそうです。

そんな、インディアンが残している思想の中に、太極拳思想が見られます。。。

★「宇宙の力」が行う全てのことは、円環の中でなされる。
 空は丸い。
 地球という星は他の星と同じように球のように丸いという話を聞いたことがある。
 風が全力で吹く時には旋回をおこす。
 鳥は巣を丸く作る。鳥の宗教は、私たちのものと同じだからだ。
 太陽は円を描いて昇り沈む。月も同じだ。またその形も丸い。
 季節もそうだ。その変化は大きな円環をなして進行し、いつも以前の状態に戻っていく。
 人の一生もまた、子供にはじまり子供に返る円環をなす。
 「力」が働くものは、全てがそういう具合だ。。。

★知識ではなく知恵を求めよ。
 知識は過去の産物だが、知恵は未来をもたらす。

(知恵)
 道理を判断し処理していく心の 働き。
 物事の筋道を立て、計画し、正しく処理していく能力。

★套路と用法は知識。動画や書籍でも学べます。
 知恵(知識をコントロール)を養うには、良い老師の元で時を費やさねばなりません。


★基礎作り練習=功法。。。
 単純な動作を繰り返すことでレベルアップ(知恵の取得)が図れます。


by takeichi-3 | 2016-04-19 23:58 | 太極拳 | Comments(0)

形意拳エクササイズ。。16式健身功

f0007580_23332320.jpg
大分、暖かくなってきましたが、、、
思いがけない訪問者が、壁に貼りついていました。
漢字にすると「家守もしくは守宮」ですからね~害は全く無いそうです。
家の中の害虫を駆除してくれるらしいので、このまま共存していくことにしましょう~♪


★形意拳16式健身功★
全身、くまなく丁寧に「伸筋抜骨」できます。。。抜骨(関節ストレッチ)、大切です。




by takeichi-3 | 2016-04-09 23:57 | 太極拳 | Comments(0)

使ってみよう~色々太極拳。。。

f0007580_23381490.gif

超コンパクトに太極拳の用法を紹介している動画。。。

★簡化二十四式。。。




★楊式。。。




★陳式。。。


by takeichi-3 | 2016-04-07 23:48 | 太極拳 | Comments(0)

北京で。。。実戦競技推手~一日目

f0007580_2257889.jpg
昨日、飛行機から外へ出た途端、強烈な練炭臭が鼻についた北京の空気。
今日は風が吹いて~汚れを吹き払ってくれたので没問題。
コブシが咲き始め、春の訪れを感じます。


f0007580_2259051.jpg北京市武術協会主催の推手セミナーの実態。。。
「競技用実戦推手」

★その概要。。。
摔跤っぽくなっている推手の試合を本来の太極拳推手(四正手主体)の規格とする。

四正手を繰り返しながら、その過程で~八法を利用して相手を崩す⇒腕は弧線を保ち~肩、肘、手と劲力を通して(纏劲)攻撃⇒直接手を出すのは×。
f0007580_232922.jpg

★実戦審判基準。。。
攻撃範囲は腕&上体⇒上体攻撃は片手で(両手で攻撃するのはNG)。

採点基準⇒60cmの円からはみ出ると減点、重心移動の一歩は許されるが、立て続けに二歩移動するのは減点、手をつく&崩れる~も減点等々。。。

f0007580_233189.jpg
★基本功動作試験
二人一組、攻守に分かれて各自30秒ずつ行う。
攻撃する側は用法を明確に、防ぐ側は相手の動きに合わせる(貼・粘)⇒合歩四正手、順歩四正手、大リー、纏臂、単推手、双推手を取り込んで表演。

★ユニフォームにも決まりが、、、

午前中は競技規則の説明。午後からは実技。。。
タップリ、タップリ、相手の力を感じながら~意義のある四正手の練習が出来ました。。。
(#^_^#)
by takeichi-3 | 2016-03-05 23:48 | 太極拳 | Comments(0)

推手、推手、推手、、、

f0007580_021083.gif
明後日から北京。。。
北京市武術協会主催の推手講習会に参加することになりました。
外国人の参加が可能なのか~問い合わせてみたら、、、
「講義が聞き取れるならOK!」とのこと。。。

「講習内容」
・太極拳推手競技規則学習
・太極拳推手基本手法訓練
・太極拳推手合手表演&訓練
・太極拳推手技術動作訓練
・太極拳推手技術試験

講習の目的は、、、
国家体育総局が、競技用推手を広めようと制定した「武術太極拳推手競技規則(試行)」の学習。


新しい試み~内容自体明確ではないのですが、とりあえず套路の復習。。。((((((/-_-)/




2014年の全中国~競技(表演)太極推手。。。
実際は、太極拳対練ですが~楽しい~♪




いつか、こんな感じの推手が出来るようになりたい。。。(#^_^#)


by takeichi-3 | 2016-03-02 23:57 | 太極拳 | Comments(0)

中華武術大学堂名家講堂。。。参加者募集中

f0007580_234317.gif
今年で十一回目となる中華武術主催大学堂名家講堂。
開催場所は杭州~浙江省委党校新校区(関係ないけど~岳飛のお墓から15km)で、10月2日~10月7日に実施されます。
久しぶりに李徳印老師も名を連ねていて~孫式太極拳講習。



★開設クラス
①傅声遠、傅清泉班:著名な楊式太極拳伝承父子。大家傅鐘の嫡流。
  内容:伝統楊式太極刀及び太極拳のレベルアップ。

②王西安、王占海班:著名な陳式太極拳伝承父子。陳家溝四大金剛の一人。
  内容:太極拳八法運動の劲路、推手技巧。

③李徳印班:中国人民大学教授、著名な太極拳伝承者。
  内容:孫式太極拳伝統、競技套路。

④曾乃梁班:著名な太極拳チャンピオン(高佳敏、沈思坦)コーチ。
  内容:42式太極拳、太極拳対練、太極拳推手入門。

⑤崔仲三班:著名な楊式太極拳伝承者。大家崔毅士の嫡孫。
  内容:精講68式伝統楊式太極剣、楊式太極拳推手紹介。

⑥韓建中班:中国人民公安大学高級教官、著名な格闘家、梅花桩拳伝承者。
  内容:武術搏撃中の拳腿摔技術、伝統武術擒拿術及び梅花桩拳套路と対練。

⑦全亮班;著名な呉式太極拳伝承者。名家王培生の高弟。
  内容:王培生伝呉式太極拳37式、太極八法の妙用。

⑧劉偉班:著名な呉式太極拳伝承者。名家李秉慈の高弟、九連続全国大会チャンピオン。
  内容:呉式太極拳45式、呉式太極拳規定套路体用結合。

⑨李斌班:著名な孫式太極拳伝承者。
  内容:孫式太極拳、養生功法。

⑩黄康輝班:著名な陳式太極拳伝承者。推手全国大会優勝者。
  内容:陳式太極拳段位套路、競技推手の規則と技術。

⑪太極拳理論と実践研修班。
  李建偉(北京太極山庄文化研究会顧問、田秀臣&洪均生の親伝弟子)。
  康偉&陳敬東(田秀臣の再伝弟子)。
  内容:太極拳基本理論解読。基本功法訓練。運用訓練。太極拳推手。

⑫呉連枝班:八極拳名家。
  内容:八極拳。

⑬李克仁班:形意拳名家(駱興武系列:北京武術界の隠者)。
  内容:形意拳五行拳の練法と実践用法、五行拳対練、形意拳段位套路。

⑭内家拳班:夏宝峰(四明内家拳)
  内容:原始内家拳。

★参加費(受講料、ホテル、食事込み):3300元(基本:二人部屋)
★申込期限及び申し込み方法
 ・2016年9月15日必着。
 ・申込用紙はネットからダウンロード: http://www.zhwushu.com/
 ・申込用紙に必要事項を記入のうえ、参加費(全額)を添えて提出。
①郵送:郵編100061北京市東城区体育館路8号≪中華武術≫雑誌:龚建新
②FAX:086-010-67158578
③メール:LP5599@sina.com

★開催会場及び手続き。
 ・2016年10月2日、午前8時より全天。
 ・手続地点:杭州市文一西路1000号(杭州市余杭区五常街道)省委党校新校区。
by takeichi-3 | 2016-02-03 23:40 | 太極拳 | Comments(0)

内家拳と筋トレ。。。

f0007580_23533780.gif
太極拳。。。
筋トレはしないほうが良い~という考え方が多いようですが、、、
決して、筋トレをしていないというわけではないような。。。
( ' ' )~~~

体力強化と鍛錬。。。
技撃格闘の勝敗の基礎となるのは、体力と技術。
体力が占める割合は大きいが、技が未熟だと体力があっても負ける要素となる。

太極拳の型練習時、より低い姿勢、よりユックリ、上体が放松すればするほど、脚への負担も大きくなる.
⇒長期に亘って太極拳を学んでいる人は、腿部の筋肉は発達している⇒鍛錬の末に得た力がある。

楊氏伝統派には、同じ套路であっても、高架子、平架子、低架子の三段階レベルの鍛錬方法がある。
平架子⇒「眼平」「手平」「脚平」「裆平」⇒「四平架」⇒弓步定式の時、裆と膝が平~五年以上の鍛錬がなければ行えないレベル~低架子は、勿論、これよりも厳しい。

※これは~ある意味、自重トレーニング。。。
※他に、器械(大杆)を使ったトレーニングも。。。

★太極大杆★
陳王庭が創った長器械重兵器を使った技法。
「身体不整、用杆校」と言われている太極拳功夫のレベルを上げるのに適した補助器械。
「前手用杆、后手用力」という法則がある。
練習要領は、身体中正、身体と大杆は一体(整体)~長期不断な訓練をすれば、内劲が大幅に増し、劲整渾圓、力達杆先。




若い世代の太極拳愛好家によると。。。
≪囚徒健身≫を行って、体力が向上~太極拳訓練にも役立っているという声が。。。
⇒「Convict Conditioning」。。。最強の自重トレーニング。



囚徒健身の中には、伝統内家功法の中に取り入れられているものがある。
例えば~プッシュアップ、スクワット、ブリッジ(伝統武術での名称は金剛鉄板橋)、倒立。

身体の捩じり(ストレッチ)は~形意拳、八卦掌などの訓練にも取り入れられている動き⇒形意拳の龍形(流派によっては蛇形にも)、八卦掌では入門の基本~活腰法など。

私も、囚徒健身のいくつかを実践していますが、訓練に役立つ~と実感しています。。。ρ(. . )
by takeichi-3 | 2016-01-28 23:56 | 太極拳 | Comments(0)

中華武術主催名家大講堂。。。

中華武術主催名家大講堂。
2015年は十周年記念~その記念に製作された動画。
今年の開催地は杭州になるそうですが、、、杭州で太極拳~いかがでしょう。


by takeichi-3 | 2016-01-26 23:51 | 太極拳 | Comments(0)