北京で太極拳

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カテゴリ:いろいろ( 990 )

温泉効果。。。

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スケジュール通りに事が運ばず~ポッカリと時間が空いて。。。
保有ポイントの有効期限が切れそうだということもあり、バスツァーで温泉に。
花見シーズンだからか、桜未開花な草津温泉を訪れる人は少目。広大露天風呂貸し切り~みたいな。

★年々、温泉施設が増えている中国。中国語で温泉につかるは、≪泡温泉≫
中国サイトで見かける温泉効果は?

・泉温が30度以上
肥満、運動系(怪我、関節炎等)、神経系統、軽度心血管、痛風、皮膚の疾患に効く。

・温泉38℃~40℃
鎮静作用、神経衰弱、失眠、高血圧、心臓病、リウマチ、腰膝痛、屈伸不便(よろけ易い)に効く。

・温泉43℃以上
興奮&刺激を与える(新陳代謝を高める)、心血管病に効果、体質改善、抵抗力がつき疾病を予防。

・打たせ湯
水圧の刺激によって経絡の通りをよくして筋骨をマッサージ⇒コリや筋肉痛を改善。
※水圧をツボに直下的に当たるのはダメ⇒斜め、もしくはタオルを患部に当てた上で。

・半身浴
心臓以下の部位を泡温泉~体温調整、内分泌のバランスを整える。

・静水圧
水中では深さが1m増す毎に体表1cm当たり100gの静水圧がかかるので、心肺機能障害を伴う人は水の心肺負荷の増大に注意。 一方で心臓や肺負荷のトレーニングには有効な手段となる。

・浮力
運動機能障害患者の機能回復訓練を行う⇒足腰関節への負担が軽くなった状態だと無理なく行える。

・粘性
粘性による抵抗を利用して身体を動かす⇒3~4倍の抵抗がかかるのを利用して運動療法を行うと、筋肉や骨格が鍛えやすくなる。

※温泉大国日本の文章を翻訳しているようなものが多く~中医的見解が見つからない。。。
(((^^;


★今日は、長野県の猿です。。。(#^_^#)


by takeichi-3 | 2017-04-14 23:57 | いろいろ | Comments(0)

真功夫。。。\(0人0)/~!

お。お。。。自分には、まだまだ修行が足りない~と実感させられる。




おまけ。。。((((((/-_-)/


by takeichi-3 | 2017-03-27 23:52 | いろいろ | Comments(0)

台湾観光。。。

早朝5時にホテル出発~関空・伊丹経由で帰って来たので一日がかり。。。
ただ今、パタパタ。。。((((((/-_-)/

★台北、日本語が話せる台湾人が多く~フリーで訪れている日本人女性グルーが多い過ごし易い街。
次回は、雨の時期を避け~太極拳愛好者が多いという自由広場で鄭子太極拳の劲を聴きたいです。
(^^)~♪


by takeichi-3 | 2017-03-17 23:59 | いろいろ | Comments(0)

台北東部へ。。。

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雨が降りそうで、降らない~という感じ。
ので、電車に乗って基隆を起点に東部地域観光。

台湾、マスクをしている若者が多くて~
なんでなのか???

基隆駅舎、外壁のイメージは「キュート~♪」
で、、、奇岩で有名な平和島へと。。。
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それから、、、
線路が人で埋め尽くされた感のある「十分」へ。
その殆どが外国人観光客~半端ない数。

「願い事を書いた風船を上げている~」
と口走った途端に。。。
傍らのオジサン(台湾)が「天燈」とクレーム。

近くには、瀑布もある避暑地です。
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最後は、台湾に行くなら外せない「九份」
どのガイドブックにも載っている景色。

夜景が綺麗だというので、この「阿妹茶酒館」で日没を待ちながら飲茶。

日没前、それなりに進むことができた道~日没後には大渋滞。ツァーの日本人が多く~林立しているショップでは日本語が飛び交っていました。
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by takeichi-3 | 2017-03-15 23:53 | いろいろ | Comments(0)

台北で氣功。。。

f0007580_23482073.jpg小雨の台北。午前7時前に公園へ。

閑散とした公園。ステージ上で氣功をする人を見かけ参加~多分、詮真氣功。同じ動作を最低でも108回繰り返す~単純でも、骨(関節)松開させて経絡の通りをよくするをメインにした動き。

「不心静意氣不到」など、練功の要点を促す適切な指導が折々に繰り返され~心地良く体を活性調整させるが考えられていました。
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雨でなければ、海方面に行く予定だったのですが~
市内散策に変更。交通パスカード可愛いです。

席が空くのを待ちながら、観光客たちが写真を撮っていた人気の牛肉麺店や旧日本人住宅をカフェレストランに改造したお店など~台北の話題スポットをあちこち回って過ごすことになりました。

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by takeichi-3 | 2017-03-14 23:58 | いろいろ | Comments(0)

台北してます。。。

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f0007580_2238564.jpg今日は、台湾しています。。。
機内食。見た目は中国大陸行きと同じような中華~でも、使っているスパイスがかなり違う。

松山空港から台北駅まで、3月初めに正式開通した電車を利用~乗車料金は当面半額とか。

広場的な感じに利用されている台北駅構内。
乗降客たちが、お弁当を食べたりする空間になっていて~機内食と同じ香りが漂っていました。
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当初は、台湾名物になっている夜市で食事をしようと出かけましたが~雨。落ち着かないので、近くにあった、チェーン店らしい小吃のお店へ。

小龍包の高級ブランド店になっている鼎泰豊の三分の一の価格(65元:185元)なのに、ジューシーで最高に美味~(o^0^o)Ψ

天気予報では、明日も明後日も~帰国する17日まで雨が続くそうです。。。(T_T)

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by takeichi-3 | 2017-03-13 23:46 | いろいろ | Comments(0)

ビリケンな街。。。

f0007580_23114573.jpg今日は、大阪~新天地にある通天閣に。。。

周辺には、ビリケンさんを置いている飲食店が多く。
写真を撮っていたら、後ろの方から~
「何撮ってるんだ?そんなに珍しいか?何処から来たんだ?チャイナかコリアか?」
というオジさんの声が聞こえてきて~まさか自分に向けられているとは思わなかったので無視していたら、、、
しつこくて~で、振り向いたら目が合って。。。
「東京から来たの」
「お。お。。。日本人か~写真なんか撮ってるから~」
「ん。東京にはビリケンを飾ってるお店なんて無いから」

という、何やねん~な事が二度ありました~(((^^;
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ビリケンさん。。。by 通天閣
誕生は1908(明治41)年。作者は米国の女性芸術家、フローレンス・プリッツ(E・I・ホースマン)、当時の大統領のウィリアム・ハワード・タフトのウィリアムの愛称「ビリー」に、小さいを表す接尾語「-ken」を加えたのが名前の由来。

異論も多数~当時の認識では、足を突き出す座り方はアフリカ人、顔立ちは東洋人がモデルで、足裏をかいて笑えば願いが叶う福の神とされた。


日本への輸入は明治42年から翌年にかけて。
家内和合、商売繁盛の神として日本中の花街を中心に流行したという。
by takeichi-3 | 2017-03-12 23:45 | いろいろ | Comments(0)

ACROBATIC GYMNASTICS。。。

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アクロバットという言葉をスポーツとして最初に用いたのは1930年代のソビエト。
1974年に最初の世界選手権開催。当初は「スポーツアクロバット」という名称~現在の公式名称は「アクロバット体操」(Acrobatic Gymnastics)。。。


★3月に行われたワールドカップでの上位入手者たちです。




アクロ体操の基礎になっているものはマット運動であり、また組体操でもあるといえます。
これにバレエやダンスの要素を加味することによって立体的な動きとダイナミックな技を生む新しい分野~とはいえ、体操愛好者にとっては取り組みやすい競技といえるでしょう。

取り組みやすい。。。( ' ' )~~~
by takeichi-3 | 2017-03-11 23:56 | いろいろ | Comments(0)

河南。。。

かなり前。北京体育大学留学中に河南省~山西省を回ったことがあります。
鄭州~洛陽~龍門石窟~少林寺~陳家溝・趙堡村~平遥~太原。。。

★こんな観光用動画を見ながら、、、
今度は、もう少しユックリと河南省を旅したい~と思いました。








★中国、まだまだ、行きたい所~沢山あります。。。


by takeichi-3 | 2017-03-09 23:58 | いろいろ | Comments(0)

あらま。。。戯曲(≒京劇)広播体操

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春節期にCCTVで放映された戯曲番組の中の「第一套戯曲広播体操:人気役者版」
以来、大評判~指導映像も公開されています。




全九節。
ウォーミングアップ、四肢運動、肩部運動、全身運動、腰部運動、拡胸運動、跳躍運動、腿部運動、放松運動等~中国戯曲の元素を融合させた動き~&自由運動となっている部分も。。。

最近、北京の公園などでは健康太極拳(≒体操)を行っている人の数は少なくなっていて、、、
広場舞系の参加者が増えています。

この戯曲広播体操~江南(ガンナム)スタイルを上回る快速伝播と言われるくらい人気が高く、中国伝統文化の理解にも役立つという理由で、多くの学校が指導を始めているそうです。
by takeichi-3 | 2017-03-06 23:53 | いろいろ | Comments(0)