北京で太極拳

takeichi3.exblog.jp
ブログトップ | ログイン

<   2010年 12月 ( 31 )   > この月の画像一覧

パワースポットに年末詣出。。。明治神宮

東京。。。
人も車も少なくなっているせいか、空気が澄んで清々しくなっています。

f0007580_22085.jpg
大晦日、色々と片付けねばならないことも多くあるのですが、午後から気分転換。年明けには近づけそうにないくらいの人出になる明治神宮まで、今年一年のお礼詣りに。。。

初詣出準備真っ只中の神社内。
右下の提灯には石原新太郎という文字が、、、
拝観者の大半は外国人旅行客。日本人は~ノンビリしていられない一日ですよね。様々な言語が飛び交っていました。
f0007580_2232676.jpgf0007580_2214578.jpg
f0007580_2220186.jpg

帰り際に、
今、流行しているパワースポットの一つ、
≪清正井戸≫があったはずと気付き探してみました。

時には5時間待ちにもなることもあるという処。
午後三時過ぎでは遅過ぎたようです。
f0007580_22324137.jpg

それにしても、どんなパワー(ご利益)があるのでしょうか?
気になって調べてみました。。。

携帯の待ち受け画面にすると、願いが叶うそうです。


調べたサイトに、
清正井戸を撮影しようカメラの電源を入れたら~いきなり電池量不足の表示が、、、
その後、場所を移動したら復活していた~と書いてあるのにビックリ!!!

私も、明治神宮内ではず~っと電池量不足表示となっていましたが、帰りの電車の中で画像チェックした時には復活していました。
f0007580_1314325.giff0007580_13224100.gif

パワースポット、恐るべし~(((((^^;
by takeichi-3 | 2010-12-31 22:51 | いろいろ | Comments(1)

新少林寺。。。主題歌(劉徳華)

人口が減り始めている東京です。
新宿に買出しに行った帰り~JR乗客の少ないこと。
f0007580_23244175.jpg
大晦日を前に友人と二人で忘年会。
居酒屋メニューを見た途端に食べたくなったのは、何故かオニギリ。

でも、、、
「明日から休み。今日はご飯炊いていないんです。」
オニギリ以外にも品切れメニュー続出。
お客さん、少ないですしね。。。(T_T)...


新少林寺の中国上映日、1月19日に確定したようです。
ホームページ⇒ http://ent.sina.com.cn/f/m/xsls/index.shtml


ロングバージョンの予告編
ジェット・リーが主演した少林寺とは、趣が変わっているようです。




アンディ・ラウ(劉徳華)が歌う主題歌≪悟≫





by takeichi-3 | 2010-12-30 23:42 | 中国映画音楽 | Comments(0)

帰国~(#^_^#)。。。


f0007580_236541.jpg

先々週、帰国した知り合いが、これと同じ兎を持ち帰ることに。
「潰れたら可哀そうだから~」と、腕に抱えて中国出国荷物検査を受けたところ~お腹を切り裂かれて内臓チェックされたと聞き。。。

ビクビクしながら~こんな風な形で検査を受けました。
周りの人からは、「可愛い~」と好評。
係員さんには、頭を撫でて貰っていました。((((((^^;


久しぶりのyou-tube ≪Top 10 Kung Fu Stars≫
楽しい~♪


by takeichi-3 | 2010-12-29 23:41 | いろいろ | Comments(1)

金城武がくれた言葉。。。

f0007580_22344879.jpg

北京滞在最後の日は、いつもパタパタ。
南に下り、東に向かい~西に走り~北へと急ぐ~

西単で、(-"-)な顔をしながら地下鉄の乗り換え。
西単の乗り換え通路、日本企業の広告が多いです。
「シチズン~金城武だ~」
と何気に通り過ぎようとしたら、広告を見ながらメモを取っている女の子が。。。
改めて見直したら、、、
≪偉大的革新 来自強的意志力≫という文字が、、、

≪偉大な革新は、強い意志によってもたらされる≫
最後に、良い言葉を受け取りました~(#^_^#)。。。

f0007580_22462841.gif
明日は、日本だ~
by takeichi-3 | 2010-12-28 22:48 | 北京 | Comments(2)

随曲就伸。。。太極拳名家対話録


f0007580_22404811.jpg

「随曲就伸」というタイトルの本。
曲=規則、伸=変化。
相手の動作(規則)に従って、変化(動作は)していく。

副題は、「中国太極拳名家対話録」
色々な観点から伝統拳、規定套路を語っています。

競技太極拳についても否定的な言葉はなく、
「太極拳の変化。新しい流派の現れ~」と、鷹揚です。


とはいえ、名家。。。理論に対する解説は明解。

「意為主帥」
まず、自分自身の思想(=雑念)を取り除き、気持ちを落ち着かせる⇒精神の放松。
精神の放松が全身(外見)の放松を導いてくれます。
※虚領頂頸を作る=精神放松が得られます。
この時に現れる放松は、力なく崩れ落ちそうな状態ではありません。
松の木を思い浮かべてください。
緩やかな曲線を描きながらも、天と地を貫いている力(意識)が感じられます。

「動中求静」、「静中求動」
①太極拳が一般の運動と異なる部分⇒“動作”の中に“静”を求めている点です。
 では、太極拳で求められる“静”とは?
 速度が均一=静、柔和な動き=静、意識が安定している=静

②静を基礎とした練習方法に、站桩(タントウ)があります。
 「静極生動=静極まれば、動が生じる」
 ここで表現されている“動”は、内在する意気の運行です。

以上を理解実践しながら套路練習を続けていると、自然に全身が協調一致した動作が出来るようになり~気血の循環を促し~呼吸による代謝効果は高まり~腹式呼吸による内臓マッサージが可能になります。

停まることなく連環した軟らかい動きは、関節と関節の間のクッション部分の潤滑剤になります。

f0007580_23425556.gif
※難しい事柄を、簡単に明確に表現している。。。確かに、名家です。m( _ _ )m
by takeichi-3 | 2010-12-28 00:04 | 太極拳理論 | Comments(1)

太極拳の教え方~(例)。。。


日溜まりで日向ぼっこしている兎。ヌクヌクのように見えても~
実際は、冷え込みが厳しくなっている北京です。
f0007580_215424.jpg
そして、風邪が流行っている北京です。
本来なら生徒五人が集まる週末練習の参加者は二人。

皆にプレゼントしようと持ってきた兎、、、
「老師、中国では喪中の時に干支を送っても大丈夫?」
「あのね。実は、主人の干支が兎。喜ぶわ~」
と、、、日々、元気になっている老師です。


f0007580_22212035.giff0007580_22214714.gif今回の北京で太極拳。。。
f0007580_2222058.gif来る日も来る日も基本功。
といっても歩行練習ではなく、高レベルの圧腿、提腿、蹬脚がメイン。


練習時間の半分=長時間を費やすので、皆、ヘトヘト~(T_T)。。。
になったところで、、、
「套路、休まずに3回。小休止して2回。」

套路を繰り返している生徒の間を回りながら、老師が、それぞれに応じた注意を与えます。
これは、参加者の大半が套路を覚えているという条件下で有効な練習方法。
それぞれのクセや不理解な部分が異なるので、個々のレベルアップに役立ちます。

套路を覚えていない~という状況下や参加者が多い場合、、、
基本功代わりに、当日学習する動作を説明~全員で何度か繰り返した後、列を作って進みながら動作を繰り返させ⇒生徒を待ち受けながら次々と注意を与え~個々に正しい形を覚えさせます。

仕上げに、今まで習った部分を初めから何度も繰り返させ~前回までの動作を修正。
というやり方。参加者の全てに、何らかのアドバイスを与えることが出来る練習方法です。
by takeichi-3 | 2010-12-26 23:40 | 太極拳理論 | Comments(1)

朝から中国武術。。。


日曜日&クリスマスの朝。。。
テレビの映画番組も子供向けの作品。
「自古英雄出少年」⇒子供たちが主役の古い中国映画。
f0007580_23554295.jpg
子供向けとは言え、侮れません。
四川・浙江の武術隊に所属している人たちが演じているので、動作のレベルが高く~

ワイヤーアクションではない生身の動作で、あらゆる伝統拳を中心に大会でしか見ることが出来ない伝統器械が大活躍。最高に面白い映画でした。
f0007580_23572122.jpg

夜は中国人の友人宅で食事。
手土産はクリスマスケーキにしました。
by takeichi-3 | 2010-12-25 23:58 | 北京 | Comments(3)

聖誕節快楽~♪


f0007580_22184249.jpg

ホテルから宿泊者へのクリスマスプレゼント。
嬉しい~(#^_^#)

最先端の装い~三里屯のクリスマス。
台湾の絵本作家“幾米=jimmy”の作品が、あちこちに展示されていました。
f0007580_2220459.jpgf0007580_22205850.jpg


Keith Jarrett - I Loves You Porgy


f0007580_23401671.jpg

そして、、、クリスマス・イブの食事は~
チェーン店“小羊羊”の火鍋。

ピザハットとか洋食関係のお店には大勢の人が並んでいたのに、空いている~という理由で決めました。
by takeichi-3 | 2010-12-24 23:46 | 北京 | Comments(0)

福建省沙県料理。。。


先日、一緒に食事したメンバーの中に福建省、河南省、山東省の出身者がいて~
それぞれの故郷の料理の話題が出ました。
「福建料理、食べた事ありますか?」
「体育大学の近くに美味しい“沙県”料理店があるので、よく行ってる。」
「沙県って?」
「福建省の中にある小さな地域。」
f0007580_2317061.jpg
だそうですが、、、
「美味しい」の言葉に釣られ~行ってきました。

場所は、北京体育大学のバス停近く。
留学生班にいた頃には毎日のように前を通っていたお店。

外見が余り綺麗とはいえない感じ。
ということもあって、目にとまらなかったようです。
f0007580_23263262.jpg
店内も外見と大差ない~
ので、期待少なでメニューを見てビックリ。
薬膳がある~それも格安。。。
これは、期待できるかも~(#^_^#)

ひとまず、
「当帰&牛肉スープ」と「煮鶏卵豆腐乗せご飯」
見かけとは裏腹(?)
とても美味しくて、太極拳練習後の空きっ腹にスルスルと入ること。

挙句、隣の人が美味しそうに食べていた牛肉麺にも挑戦してしまいました。
f0007580_23244989.jpgf0007580_232565.jpg

by takeichi-3 | 2010-12-23 23:34 | 北京 | Comments(0)

第一回養生功法表演大会。。。北京体育大学


f0007580_23254352.jpg

知り合いの老師から、、、
「22日に導引養生気功の表演会があるから見に来て~」
と声をかけていただいたので、、、北京体育大学まで~

“第一回養生功法表演大会”
集体表演が終わった後、老師からの質問に答えねばなりません。
例えば、「五臓六腑とは?」など、、、

心を落ち着かせる音楽が流れ~呼吸に合わせた穏やかな動き。

f0007580_23262821.jpg



観客たちの気持も良くなる大会でした。


f0007580_23442586.jpg

宿泊場所近くでの交差点で、面白い形の雲発見。

夕方から午後8時近くまで~
海淀区を流しているタクシー運転手さんに、
「五道口」と伝えると、
十分経っても5~10mしか進まない~とか、半端じゃない渋滞に巻き込まれるせいで、よく拒絶される場所です。

by takeichi-3 | 2010-12-22 23:52 | 太極拳 | Comments(0)