北京で太極拳

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武当山武術。。。

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夕方近く、近所の商店街には仮装した子供たちの姿が~
「Trick or treat=お菓子くれないと、いたずらするぞぉ!」
お店からお菓子を貰っていました。

ハロウィン。。。
私の子供時代には無かった行事です。(^^;


少林寺武僧や北京武術隊などのパフォーマンスを見る機会は多いのですが、
武当山のパフォーマンスを見るのは初めて、、、






2007年に山東省で行われた武術交流会(戦いを目的したものではなく、互いの拳を理解する為のもの)内で紹介された、武当山武術。

道教の修行の地≪武当山≫は少林寺と並び称される武術の聖地。
張三豊がこの地で太極拳を作り出して以来、ここには200以上の拳種が存在していると言われている。
「武術は修行の副産物」と道士は語ります。主目的は錬丹と修道服務。
高手(レベルの高い使い手)を尋ねたところ、現在お籠りの最中で面会が出来ず、、、

98歳になる老道士を尋ねますが、三十分~一気に見せるその動きの機敏なこと。
そして、20代の修行者が見せる軽功。武当山に伝わる≪大乙五行拳≫の85歳になる伝承者は、俗家の女拳士。相手のツボを的確に押さえて相手をかわす⇒武当山の武術は相手を倒すのではなく、その力を化してかわすことが主目的⇒≪不貴打人、貴是化人≫

武当拳は後発でも人を制することができます。化劲を主としている拳は、人を傷つけることを良しとはしません。それは、武術愛好家だけのものではなく、養生を目的とした人たちからも愛されています。

少林寺などで外家拳を学んだ張三豊は、武当山に伝わる丹術・五行・八卦などの思想を融合させて、緩慢柔和な動き「化劲=反関(関節技)」を特徴とする拳を作り出した。

※映像通りではありませんが、大体こんな内容を語っています。
by takeichi-3 | 2011-10-31 23:50 | 武術各派 | Comments(0)

中医による易筋経。。。韋駄献杵

北京中医大学、曲黎敏教授の八段錦後半がUPされるのを待っていたのですが、
なかなか~UPされないので、、、易筋経など。。。



易筋経に関しては、金庸の武侠小説やテレビ番組などによってその「神功」を知っている人は多いと思います。
(小説笑傲江湖の中に登場する吸星大法⇒敵の内気を吸収する内功の一種。吸収した数種類の内気が体内で時々ぶつかり合うため、体に良くない。内気を一つに集約するためには少林寺の「易筋経」神功の習得が必要。)

起源少林寺の達磨大師。
面壁九年。座ってばかりだったので、「易筋易骨⇒易=改変」
筋⇒中医では、「肝主筋」

先に経絡を説明しましょう。
経絡を物質的に解明しようとしても見つかりませんが、経絡は筋に付属している=物質体系。
黄帝内経には、「経絡篇」と「経筋篇」それぞれがあります⇒筋の改変を通して、全身気血の通りを良くする⇒古典的な功法。

要点は、≪伸筋抜骨≫
①練筋柔靭性、②全身関節一つ一つの抜骨=骨のストレッチ。
この点に気をつけて毎日練習をしているうちに、座る姿や歩き方は他人の目から見ても明らかな変化が現れます。こんな風に歪んだ姿勢になったりしません。気機に問題があると姿形にも問題が出現してきます。人の気機は年を重ねるに従って、脚底から上がっていきます。

黄帝内経による年齢による人体の推移。
生まれて直ぐ、人の気機は脚にあります。
赤ん坊は、いつでも脚を元気よく停まることなく動かしています。彼らの気は脚底にあります。

10歳になると、気機(陽気)は腿に上がってきます。ですから、子供たちの歩くさまは飛び跳ねるように軽やかです。

20歳になると、気機は少し上がり早歩きに。
30歳になると、少しずつ速度が落ちてきます。踏みつけが強く早くは歩けなくなり、気機は少しずつ衰えてきます。

40歳になると、座ることが好きになってきます。脚下の陽気が不足、気機は臀部に。40歳前なのに座ってばかりいる人の生理年齢は40歳ともいえます。

50歳になると、陽気は上昇⇒後ろに靠れるのが好きになります。いつも何かに靠れている⇒気機は背中に到ります。

60歳になると、横たわるのが好きになります。仕事を終えて帰って来ると、直ぐに横になる~これは60歳の身体です。

70歳の記載はありませんが、80歳になると口舌が悪くなる⇒陽気が更に上がるので、、、

易筋経を練習すると、立ち姿も座る姿もしっかりとしてきて全身に力が感じられるようになります。
気をつけなければならないのは、「以形導気」
鍛錬によって、気血、筋骨を改良します。

第一式
手は自然に太腿の両脇に垂らし~ゆっくりと挙げていきます。
様々な動きの中で、手挙げ(起勢)は色々と研究されています。

この起姿勢は、「少陽起勢」と呼ばれています。半陰半陽の起勢です。
太極拳の起勢は陽起勢⇒手の甲が上を向いている⇒手の甲には、陽経が走っています。
掌は陰経~

と、、、ここで動画が終わっています。
以下、いきなり、第四式の説明動画しかありません。。。残念!(^^;
by takeichi-3 | 2011-10-30 23:45 | 気功:五禽戯・八段錦他 | Comments(0)

週末には、中国映画でも。。。落葉帰根


≪帰郷(落葉帰根=人は故郷に帰り土となる)≫
深圳に出稼ぎに来ていた東北出身の農民工老趙の仲間が死んでしまう。
生前、互いに「死んだら故郷に~」と約束していたので、老趙はその約束を守ろうと旅立つ。
バス強盗や、トラック運転手など様々な人と遭遇しながら~というロードムービー。
中国語初心者の頃に見た作品。それでも、なんとなく理解できたのは人情ドラマだからでしょうか。。。

監督は張楊(チャン・ヤン)
≪愛情麻辣湯(スパイシー・ラブスープ)≫、≪洗澡(こころの湯)≫、≪向日葵(胡同のひまわり)≫

you-tubeで、小分けで視るのが面倒なら~
中国の動画サイトyou-kuで全編通しなど⇒
http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5NTY4MTY=.html








by takeichi-3 | 2011-10-29 23:53 | 中国映画音楽 | Comments(0)

ドニー・イェン、ジェット・リー。。。インタビュー

ドニー・イェン物語と題された番組の中、≪叶問≫に関わる部分の映像です。
ブルース・リーのファンだという彼が、いかに努力してその師の拳と人柄を理解していったのか。。。




こちらはジェット・リー。
天才武術少年と呼ばれていた頃の月収は88元。当時では高給取り。
なのに、映画少林寺の出演料は一日一元。撮影は二年に亘り~実質十カ月の拘束。
チケット代は一枚1毛(1元の1/10)だというのに、興行収入は億単位。
出演料以外は貰っていない~とかを語っています。


by takeichi-3 | 2011-10-28 23:46 | 中国映画音楽 | Comments(0)

全中国武術大会の優勝者たち。。。2011年

難易動作で失敗をしないように~が何より大切という競技套路。。。




男子棍術一位




男子南棍一位



男子剣術一位




男子対練(二人組)一位




男子対練(三人組)一位




「競技武術~という新しいジャンルのスポーツ」という声が、中国でも上がり始めています。
by takeichi-3 | 2011-10-27 23:28 | 太極拳 | Comments(0)

タクシー&運転手さんのことなど。。。北京

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タクシー内に装備されている雑誌。
中国文化を乗客たちに提供しています。
今月は秋に肺を養う食べ物が紹介されていました。

ホテルのメニューにも肺を養う効果がある“雪梨糖=梨・木耳・氷砂糖スープ”が毎日提供されていましたし~文化が空気のように人々の生活の中に入り組んでいるのを感じます。
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今日の午前中は、最後の追い込み。
徒歩10分の地下鉄駅~目的駅から徒歩15分の商店。
利便を考えてタクシーに乗り、行き先を告げたら、
「駅までにして、地下鉄に乗り換えなよ。」
「時間が無いから。」
「地下鉄の方が早くて安いよ~」と、大きなお世話。
「降りてからが大変なのよ!」と言い返し~
親切なのか~渋滞が予測される路線を嫌ってか?
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飛行場に向かう時は、いつも同じ運転手さん。
正午に出発する予定で迎えにきてくれたのですが、
互いに微妙なお腹の空き具合。(--)(--)。。。

結局、一緒にホテルバイキングの昼食。
大根と牛肉の煮込みなど胃に優しそうな物を少しずつ食べている私など意に介さず、運転手さんは何度もお代わりしていました。羨ましい~(T_T)


とにもかくにも、無事に帰って来ました。m( _ _ )m
by takeichi-3 | 2011-10-26 23:52 | 北京 | Comments(0)

北京、最終日。。。

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下がっていた気温も幾分緩み~超秋空。
体調も回復。

ここ三日分の仕事を一日で一気に取り返さなければならない上、太極拳・送別会・按摩のスケジュールが入っている今日。
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老北京式ファーストフードを朝ご飯にしている若者たち~お粥だけでは物足りなげな胃袋に、今晩はご馳走だから我慢、我慢と言い聞かせながら出発。

北京の端から端まで大移動。
イライラしそうな状況も空を見上げればスッキリ。
秋空に心救われました。
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太極拳練習時、老師が気分悪そうにうずくまって~
「お腹の調子が悪いの~」
あらま。。。((((((((/-_-)/

夕方から、トルコ大会参加を最後に体育大学を去る留学生&海外から短期学習にきた常連たちと最後の晩餐。
私が体育大学に来た頃には既に練習を重ねていた留学生。
知り合い~徐々に少なくなっています。

午後八時からはマッサージの授業。
合計で一時間かかるというマッサージコースの基本手順学習と手法のチェック。
老師の示演~病み上がりの私を気遣ってか、いつもより丁寧に施してくれたお陰で、寝込んで固まっていた身体がほぐれて軽くなったのを顕著に実感。
授業後には、元気な身体で最後の仕事を片付けに行くことが出来ました。(#^_^#)。。。

さ~て、これから帰国の準備に入ります。(--)!
by takeichi-3 | 2011-10-25 23:38 | 北京 | Comments(0)

太極剣基本動作。。。北京で引き籠り


胃の調子が良くなったお陰で食欲旺盛~
その影響から、我知らず食べ過ぎてしまった朝食。。。
回復寸前の大腸系に再ダメージを与えてしまったようで~明後日の帰国に備えて引き籠ることに。

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今日のテレビ、
「一か月でシミが無くなる」という美容機器の効果に、
欲しいなぁ~と思いながら見ていましたが、
「欧米では998元が、今なら49元」
という価格を聞いて購買意欲が失せてしまいました。

假的(偽物)。。。(--)


流石にテレビにも飽きたので、、、武術関係の資料をネット検索。

剣の基本練習満載~
http://www.soku.com/search_video/q_%E5%A4%AA%E6%9E%81%E5%89%91%20%E5%9F%BA%E6%9C%AC


その中で、基本練習に役立ちそうな動きなど、、、

≪太極剣基本剣法練習≫というタイトルが付けられた映像。
全ての剣法を一つずつ繋げ、一つの套路に仕上げています。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjQyNDc0NjY4.html

で、、、
剣法名称を覚えたら~この基本剣法套路はどうでしょう?
刺剣の様々な動き~輪臂~点剣~崩剣などが同じように続きます。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjc5NjgzNDA4.html
by takeichi-3 | 2011-10-24 23:34 | 太極拳理論 | Comments(0)

金鶏百花賞。。。中国映画

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今日の北京。
到着した時の最低気温16度が最高気温。
最低は6度。かなり冷え込んできました。

マクドナルドの前、ご主人を待っている犬の頼りなげな目は~寒さで震えているからです。
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買い物を終えた飼い主と一緒にシッポをフリフリ帰る姿、とても嬉しそうでした。

この道を渡ったところに薬局があります。
昨日購入した薬、飲んだと同時に下痢が止まり~
余りにも効き目がありすぎるのに怖じけて、軽い症状に効くという「黄蓮素=オウレン配合」を買いに。


昨晩は、テレビを見る元気もありませんでしたが、今日は一日中点けっぱなし~
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折よく、昨日行われた中国映画金鶏百花賞の様子が。
6月19日に紹介した「我们天上見=天上で会いましょう」に出演していた朱旭が、同作品で主演男優賞にノミネートされていたので、再放送だというのを忘れてドキドキ見ていましたが、受賞できず~
でも、審査員特別賞を授与されました。(^^)。。。

来場していなかった朱旭に代わり監督の蔣雯麗が受取。


国慶節特別番組でインタビューを受けている朱旭。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzExMTc3OTYw.html

「変面王」で共演とした猿とは本当に仲良くなって、劇中で主人公が獄中で打たれる場面で猿が興奮しているのは自然な反応。普段でも、誰かがふざけて朱旭を打つ真似をすると飛びかかって行った。
とか、、、

これも、演技が評価されている≪末代皇帝≫
ラストエンペラー溥儀が特赦後に中央で毛沢東などと会うシーンです。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTAyOTk4NzA4.html


脚本賞:飛天
監督賞:陳力《爱在廊桥》
編集賞:程晓玲《歳歳清明》
男優賞:孫淳《秋喜》
女優賞:娜仁花《额吉》
助演男優賞:徐才根《团圆》
助演女優賞:国歌《惊沙》
美術賞:《兔侠传奇》
by takeichi-3 | 2011-10-23 23:48 | 中国映画音楽 | Comments(0)

主食は蜂蜜。。。

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体調、回復していません。
昼間は一日寝ていました。
水分を補給しなければ~と思ったのですが、、、
白湯では効果なし。飲んだと同時に~.......(((((/-_-)/

時間が経つうちに気付いたのが蜂蜜。
ここ最近、北京に来るたびに買い足ししている12gずつをパックした蜂蜜があったので、お湯に溶かして飲んだら、イイ感じ。

≪症状から調べる 自然食品効能大辞典≫
http://www.healthy-mylife.com/
というサイトで調べたら、蜂蜜、下痢止め&便秘にも効くようです。
蜂蜜には、赤痢菌を十時間で死滅させ大腸菌・チフス菌すら四十八時間で殺すという殺菌力があります。下痢が止まらない時、蜂蜜を飲むと効果があります。強い殺菌力で菌を死滅させ、有益菌のビフィズス菌を繁殖させるからです

林檎など便秘に効く食物は、又、下痢止め効果があるとか、、、意外です。

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太極拳老師が、「黄蓮素」が効くから飲みなさい。
というので、薬局に行ったら、薬剤師のお爺さんが、
「トイレには何回行った?」
「いっぱい。」
「重症には蒙脱石散のほうがいい。」
というので、、、

説明を読んだら、本当に石です。
石の粉に葡萄糖を添えたバニラ風味。水分吸収、殺菌効果がある石のようです。

既に、一日半、まともな物を食べていません。
明日の朝は、せめてお粥を食べられるくらいに回復していると良いのですが、、(T_T)...
by takeichi-3 | 2011-10-22 23:19 | 北京 | Comments(2)