北京で太極拳

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北京首都博物館。。。

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お昼までは、寝ていましたが。。。
咳が残っている以外は、食欲などが衰えることもなく。。。

買い出しに出かける前に、北京スタッフと昼ご飯。
韓国料理店のセットメニュー。
トッポギ、野菜類と鶏肉の天麩羅、韓国式腸詰。
52元(7百円)という金額に、スタッフは「高い!」と、、、(^^;


買い出し中に通りかかった北京首都博物館。
現在の特別展示、「龍行天下」という文字に~入ってみたくなりました。
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荷物チェックでは、
いつも携帯しているメジャーを取り上げられました。
そして、チケット購入~と思って尋ねると、「要らない」と、
タダ~(^^)v

本来は、先にネットなどで予約をしてからでなけらば入れないそうですが、入場締め切り間際(午後4時)だったからか、予約無しで入れてもらえました。http://www.capitalmuseum.org.cn/内も外も、超広い建物です。
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金時代の銅鏡を始めとした古代の品物。

龍年に際して公募した龍に関するデザイン作品の入賞作。
パソコンのキーボードを利用して作られた龍など、新しい感覚の作品が目を楽しませてくれました。
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常設展示物も多種多様。。。
一時間で見ることができたのは、1.5フロアーだけ。。。

丁寧に見て回ると、半日以上かかりそうです。
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by takeichi-3 | 2012-02-29 23:53 | 北京 | Comments(0)

芝麻醤。。。胡麻ペーストドレッシング

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北京滞在中、食事をするお店は大体決まっていますが、
メニューを見ていたら、「涼菜なら、コレがお薦め」
と、ウェイトレスのお姉さんが言うので、試してみました。
≪鴨ローストのサラダ菜巻き≫、芝麻醤ベースのタレが美味!

芝麻酱:中国のスーパーのどこにでも売っている芝麻酱。
シャブシャブのタレのベースになっている食材ですが、ここ最近はドレッシング代わりに使っているお店が増えています。


【作り方】
ゴマペースト50g、塩5g、砂糖5g、ゴマ油15g、冷スープ(水)60g~以上が基本。
これに酢を入れたり~好みで調節。

栄養分析(中国サイトより)
1)タンパク質、アミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富。
2)ゴマに含まれるカルシウムは野菜や豆類よりも多い⇒骨疎鬆症を防ぐ。
3)鉄分は豚レバーよりも多く含まれている⇒貧血予防になる。
4)脳の活性化に役立つレシチンが豊富⇒抜け毛、白髪予防。
5)豊富に含まれる油脂分は、腸を潤し通りを良くする⇒便秘予防。
6)瑞々しく弾力のある皮膚を保てる。

芝麻酱食療法:
芝麻味甘,性平
有补中益气、潤五臓、補肺気、止動悸、填髓之功效;
肝人虚損、眩晕、腸燥便秘、貧血等

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※注意: 太った人は摂取量に注意。。。chi! ρ(. . )


北京が乾燥しているからなのか、、、
室内では半袖Tシャツ一枚、外出する時には~上にパーカー、フリース、ダウン~が必要という温度差のせいか、喉を痛めて咳が止まりません。
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ので、漢方系風邪薬などを買いに行きました。
1.5mmもある大きなカプセル4個が一回の規定量。
ゆるゆるとした効き目ですが、少しずつ確実に回復してきています。

そして、、、
お店の人に薦められて会員登録したら、20%オフになりました。
住所不定の外国人でも、証明書要らず。その場で簡単に会員になれるようです。(^^;
by takeichi-3 | 2012-02-28 23:50 | 太極拳 | Comments(0)

中国ネットで話題~烤梨爺爺。。。

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f0007580_2354630.jpg朝から太極拳。。。
四月末に行われる北京市主催の太極拳大会に参加する知り合いの特訓~ホテル近くには適当な練習場所が無いので、北京語言大学に行って来ました。

語学留学していた頃、
毎朝参加していたオバさん太極拳チーム健在。
ここが,、北京で太極拳の第一歩の地。
三か月の予定が。。。いまだに続いています。(^^;

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今回初めて~ホテルのバイキング。
豚肉の価格が急騰しているそうで、肉類は鶏と羊。

デザート代わりに、
お砂糖たっぷりで飲んでいる十穀粥(右上)~(#^O^#)Ψ
(T_T)...強烈な塩味になってしまいました。

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中国のネットで話題になっている≪烤梨爺爺≫
89歳の“烤梨爺爺⇒伏万祥”は、毎日朝早くから南京市の鎖金二村小区門に店を出しています。退職してから、焼き梨と焼き芋を売る始め~雨の日も風の日も休むことなく30年近く。

妻は半身不随で寝たきり、子供は知能障害。
家族の生活を維持するために働かなければなりません。
そんな“烤梨爺爺”の暮らしぶりをインターネットで紹介する人が現れて~今、評判になっています。


by takeichi-3 | 2012-02-27 23:46 | 北京 | Comments(1)

大杆。。。北京で太極拳

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今日は、初めて≪大杆≫の練習をしました。
腰を回す~踵の蹴り出し⇒発力~を学ぶには一番効果のある基本功だそうですが、、、
3m近くもある大杆、、、前に押し出した時には根本部分だけを両手で掴むので、重い、重い。。。
(T_T)...コレです。。。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU3ODM2MzMy.html


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練習後は、崔仲三老師と一緒に火鍋バイキング。
どんなに食べても55元。。。(#^O^#)Ψ

8月。。。大杆の練習も含めて。。。
理論に則した用法と架子を~五日間に亘って~午前午後二時間ずつの「北京で太極拳」学習ツァー。
の打ち合わせしてきました~(^^)v
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by takeichi-3 | 2012-02-26 23:58 | 太極拳 | Comments(0)

北京到着。。。

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思ったよりも暖かく感じた北京です。

いつも宿泊しているビジネスホテル。
日本人客が殆どいないということもあって、既に顔なじみ。
部屋の好みも覚えていてもらえるので、ラクです。
テレビでは、ジェット・リー主演の黄飛鴻を放映中。
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北京第一食は、中国系牛丼チェーン店の牛肉麺。

麺の上に乗っている牛肉は、牛丼に使用しているもの。
時間が経つにつれてスープに牛肉味が浸み込んで美味しくなります。付け合わせは、キクラゲと青梗菜。


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明日は、早朝から伝統太極拳老師と打ち合わせ。。。
8月の15日位から19日まで、
誰もが気軽に参加できる「北京で太極拳」を企画する予定です。

by takeichi-3 | 2012-02-25 23:28 | 北京 | Comments(0)

明日から北京です。。。雪猿

4月並みの気温だったという東京。。。
明日から北京。夜は、氷点下になるそうです。

温泉入る姿が人気の日本の猿たち。。。中国では≪雪猴子≫と呼ばれています。
気持ち良よさそう。


by takeichi-3 | 2012-02-24 23:41 | 北京 | Comments(0)

北蟷螂拳。。。功夫伝奇

蟷螂拳の生地は、山東。
少林寺に出演していた蟷螂拳のエキスパート≪于海≫が出演しています。
初めての競技用蟷螂拳を作った時の話。伝統拳と競技用との表現の違いなどを語っています。




蟷螂拳という名ではあっても、下半身は猴を真似た敏捷な動きが要求されるそうです。



武林伝奇版の蟷螂拳説明は、こちらで、、、、
http://takeichi3.exblog.jp/16246126/
by takeichi-3 | 2012-02-23 23:56 | 武術各派 | Comments(0)

山西形意拳。。。功夫伝奇

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香港テレビの≪功夫伝奇≫シリーズ、≪形意拳≫
二人の若者が山西で、昔ながらの伝統的な师傅と徒弟の関係を味わいながら形意拳修行。




中国で最初に銀行システムが創設された経済力のあった山西。
金銀を守るために雇われたガードマンたちが、切磋琢磨していたのが形意拳。

元は、槍の名手といわれた≪姫際可≫が、中国南宋の武将≪岳飛≫が著した「武穆王拳譜」を入手して研究。素手でも槍の威力を出せるような拳を創り出した。

≪雑談:岳飛≫
子供の頃、母親によって背中に彫られた刺青「精忠報国」という言葉通りの生き方をして、非業の死を遂げたが~現在でも「忠国英雄」と崇拝されている⇒岳飛を主人公とした映画「精忠岳飛」、、、撮影中。

形意拳は、八卦手掌、太極拳とともに内家拳の一つ。
基本練習の要求も、虚領頂頸、沈肩墜肘、含胸抜背、気沈丹田~そして放松。
放松が出来ればより速く動けるし、発劲の威力も強くなる。
気本功は、三体式と腰による槍の操作~実戦への応用。。。
気沈丹田が維持できていないと~気が上る⇒呼吸が乱れる。。。
肘と膝、手と足、肩と股関節の一致による整体攻撃⇒外三合。。。これに加え内三合(心意気)も整。

など、、、太極拳理論の実用の参考にもなります。
by takeichi-3 | 2012-02-22 23:50 | 武術各派 | Comments(1)

崔文娟。。。自選太極拳トリビュー

既に、競技からは引退してしまった自選太極拳の≪崔文娟(Cui Wen Juan)≫



病弱だったので、健康になるために始めた武術。9歳の時に才能を認められ武術学校に入学。
以降、中国全国大会中の長拳競技で一位、二位を獲得、上位に名を連ねていたのに~練習中の事故で膝内側靭帯が切れてしまい、長拳選手を諦めようとしていた時、太極拳の競技規定に変化が、、、跳躍技などが織り込まれるようになったことから、太極拳選手に転向。

「もともとが太極拳に向かない性格だったせいで、なかなか沈静~ができなかった。」と、、、
その後、王二平老師からの丁寧な指導を受けながら徐々に力をつけていき、2005年のアジア大会から毎年、大きなタイトルを獲得。2008年の北京五輪武術大会では太極拳・剣の覇者となった。
by takeichi-3 | 2012-02-21 23:40 | 武術大会動画 | Comments(0)

実戦太極拳。。。功夫伝奇

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母が入院している病院の面会時間は午後から。。。
昼下がりの暖かい日差しの中を、ウツラ、ウツラ電車に揺られ。。。
ふと気づくと、、、車内、殆どの人が寝込んでいました。

この土曜日に手術を終えて~、今度の日曜日には退院だとか。
予想以上の速さ。こんなものなのでしょうか。。。(--)?


香港で制作されたテレビ番組≪功夫伝奇≫シリーズの≪実戦太極拳≫
異なる武術を学ぶ若者が、呉式、陳式太極拳名家のもとで、その風格と実戦(散手)に励みます。
套路練習では味わえない面白さが窺えます。


by takeichi-3 | 2012-02-20 23:55 | 太極拳・武術動画いろいろ | Comments(0)