北京で太極拳

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出演者の顔ぶれが凄いMV。。。≪太極≫

太極拳マニアが勝手に作った動画かと思っていましたが、公式なMV。。。
「陳家溝太極拳学校」がバックアップしています。
http://www.tjqxx.com/41-1/1062.htm


≪龐龍:PANG LONG≫の≪太極=功夫版≫



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歌詞、太極拳用語満載です。

無極起式 以静制動 万物皆有包容
一腔浩气 呼啸一声 万物自然天成
無極図陣 人在其中 万物一貫而通
五行之中 修身養性 心境如水的松

行雲流水 皓月清風
千回百転 意如禅定的風

太極如水 用千年之功
腕部領力 気定開眸
双掌交融 陰陽平衡
一開一合 随意而動

太極如水 抜千斤之重
手臂一圓 殺気無跡
螺旋纏绕 乾坤正気
天地之間 一式从容
by takeichi-3 | 2014-08-31 23:54 | 中国映画音楽 | Comments(0)

形意拳による「整」。。。筋骨結合構造改造

北京の街を移動中のタクシーの中で流れていた≪李健≫の≪伝奇≫
何気に歌詞を口ずさんでいたら、タクシーの運転手さんの態度が優しくなりました。。。(#^_^#)




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今回の北京で買った書籍。形意拳高手の口述を記した≪武人琴音≫
作者は硬派武侠小説の第一人者≪徐皓峰≫
前作の≪逝去的武林≫が面白かったので、迷わず購入。

で、、、ちょっと興味深かった部分。
成長した後、骨、一本一本の長さ(構造)を変えることはできないが、結合しあっている骨々の長さなら変えることが出来る⇒筋腱や靭帯を伸ばす⇒沈肩墜肘、塌腰落股による。

骨そのものの構造は変えられないが、筋肉の結合を変えるのは簡単。
スーパーで売っている、養鶏場で育てられた、一度も走ったことがない鶏のローストチキン。その腿を引っ張ると、腿部分がきれいに外れてくるが、農場で放し飼いにされ、毎日駆け回って育った鶏を使ったものは、腿を引っ張ると半身分の肉が一塊りになって付いてくる⇒日ごろの運動によって、身体が「整」という状態になっている⇒歩く~足だけを使って歩いているわけではなく、バランスを保つために身体の各部が効率よく結合して動いている⇒筋肉結合構造が養鶏場育ちの鶏とは異なったものになっている。

発力も、、、筋肉結合⇒「整」力を利用すると威力が増す。

又、相手への攻撃を有利にする為、少しでも腕を長く伸ばす⇒肩甲骨や脊髄の引き伸ばし、腰の捻じりを利用⇒伸筋抜骨。

身体を伸ばす⇒放松(柔)でなければ、筋腱や靭帯を伸ばすことができない⇒勢いのある力(滞りの無い力)が発揮できない=柔より剛が生まれる。
by takeichi-3 | 2014-08-30 23:57 | 太極拳理論 | Comments(0)

三十二式総合太極拳&華武扇子

「VCDはないか?」
という問い合わせを頂いたのですが、、、入手困難という状態。
ですので、せめて、映像だけでも~m( _ _ )m


≪三十二式総合拳≫



三十二式総合太極拳は、李天骥老師が、60年代に周恩来主席がミャンマーを訪問するに際して六十六式太極拳を三十二式とした簡化版を創ったもの。


≪華武扇子四十二式≫



福建省武術隊コーチでもあった曾乃梁老師によるもの。
高佳敏&陳思坦など優秀な選手を指導した経歴により、中国当代十大武術コーチに選出されている。
表演は、曾艶紅。
by takeichi-3 | 2014-08-29 23:54 | 太極拳・武術動画いろいろ | Comments(0)

パタ。パタ。。。(((((/-_-)/

何だか、パタパタしています。。。(((((/-_-)/
風変わりなショートアニメ~お楽しみください。





by takeichi-3 | 2014-08-28 23:59 | いろいろ | Comments(0)

陳式。。。陳家溝見聞

中国の武術大会で金賞を獲得したという8歳の女の子の規定陳式。。。(#^_^#)




マーシャルアートドキュメント。。。≪陳家溝見聞≫
陳小星老師(陳発科の孫、陳家溝陳式太極拳協会会長)。。。畑を耕し~武術の練習という暮らし。
海外に拠点を移している兄、陳小旺老師も登場。


by takeichi-3 | 2014-08-27 23:54 | 太極拳 | Comments(0)

中国功夫動画色々。。。

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中国のテレビで、何度も、何度も、何度も見かけた、Mr.Beanが出演しているコマーシャル。




ユースオリンピックでの少林寺塔溝武術学校生徒の表演。。。≪筑夢之塔≫
総勢500名。中央、ワイヤーで繋がっているのは、120名の精鋭たち。


by takeichi-3 | 2014-08-26 23:53 | 中国映画音楽 | Comments(0)

帰国。。。

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北京最後の食事は、南瓜粥と豆腐スープ。
それと、新しいタイプの点心。
人参、南瓜、サツマイモ味の蒸しパン風。

昨晩、お世話になった人たちと食事した際、勧められるままに~コーラ5杯、焼肉&冷麺いっぱい、特大スイカ8分の1を平らげたら、夜中に腹痛発症。
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腹痛&寝不足のせいで、荷物整理が予定より遅れ~
アセ、アセ、買い出しに。

時間に余裕なんてないのに。。。
カメラを向けたら近づいてきた犬の頭をナデナデ。
こんなに気持ち良さそうな顔をされてしまったら、
立ち去るなんてできません。(((((^^;

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肉屋で働く男と犬の話。。。


by takeichi-3 | 2014-08-25 23:57 | いろいろ | Comments(0)

太極拳と整体。。。

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「北京で太極拳」の締めくくりは、地檀公園で中国の太極拳愛好者と共に四十二式拳。。。(^^)v

公園内の形意拳クラス。
子供たちだけのクラスが作れるくらい生徒の数が増えていて~親たちが見守る中、ベテラン老師が、基本功練習前に並び順を決めていました。


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今回、北京で太極拳講習の前に、地壇公園の伝統拳老師から、自分の認識とは異なる方向からの「整体」の意味を聞いていたので~あやふやだった規定呉式の套路を覚えながら、整体を心掛けた練習が出来ました。

≪整体≫
今まで、協調一致と同じ意味を示す言葉と捉えていましたが、、、
「架子(骨格)を正しい位置に」という意味も。。。
骨格の位置が正しくなると筋肉が放松⇒虚領頂頸、含胸抜背、沈肩墜肘、気沈丹田は、骨関節を正しい位置へと導くための要求⇒正しい位置になると「骨骨貫穿」「協調一致」という、太極拳の規律を満たす動きが実現できる。

養生方面でも。。。
骨格の位置が正しく、筋肉が放松すると⇒体液は遮られることなく身体の隅々までいき渡る~そうです。
by takeichi-3 | 2014-08-24 23:55 | 太極拳理論 | Comments(0)

北京で太極拳。。五日目

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地下鉄構内で見かけた看板。。。老北京的風習シリーズ。

昔から、北京の人々の暮らしの中で、嗜みの一つとなっている遛鳥。
早朝の光の中、鳥籠を下げながら澄んだ空気の場所を散歩。
足並みに合わせるかのように、鳥籠はユラユラと揺れる。

参加者の皆さん。
明日は、早朝から地壇公園を散歩~午後には、帰国の途につきます。
by takeichi-3 | 2014-08-23 23:49 | 北京 | Comments(0)

北京で太極拳。。。四日目

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毎日、毎日、北京の中心部から郊外へと~大層な距離を移動しています。
午前&午後、合わせて四時間の練習。皆さん、それなりに収穫があった様子。
練習~明日が最終日。


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練習を終えてからは、夕食を兼ねてガイドブックにも載っている観光地を散策。ほんの少しですが、旅行気分も味わっています。

そんな中で見つけた、色々な北京。。。
果物屋台では、桃が全盛。
鳩の餌付け(?)~地壇公園でも流行っていました。
クコの実&ワニ、ヘビの薬用種。。。(((((^^;
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≪ワニ≫
コレステロール値を下げる不飽和脂肪酸、魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸の リノレン酸、EPA、DHAが豊富で、肺を強化、痰を除け、咳を 止めるなどの効用があります。

≪ヘビ≫
アミノ酸(タウリン、メチオニン、チロシン、グルタミン酸など)…タンパク質の主要構成成分。脳の血圧調整中枢に作用し、血圧を正常に保つ。 リノール酸…多価不飽和脂肪酸で、コレステロール低下作用がある。
ペプチド‥カゼインがアミノ酸に分解される途中で生じる。末梢血菅を拡張して血流を促進し、心臓の機能を正常に。
by takeichi-3 | 2014-08-22 23:51 | 北京 | Comments(0)