北京で太極拳

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張全亮老師。。。伝統呉式講習会

金木犀の香りが漂い始めています。。。。
商店街、祭り提灯に代わりハロウィンの南瓜提灯登場。

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南瓜が収穫されるのは夏から初秋にかけて。
収穫時はでんぷんが多く、時間と共に熟成し糖分に変わる~ので、ヘタの部分がコルク状乾いてひびが入っている位の物のほうが美味しいそうです。

栄養豊富な南瓜の効用~
ガン予防 冷え性 体力回復 風邪の予防 貧血 精力減退 前立腺肥大 高血圧 動脈硬化 老化予防。



明後日から北京。。。
中華武術主催の中華武術大学堂名家講堂の合宿練習に参加。
今回は、張全亮老師の伝統呉式37式。。。
去年の講習の様子~套路、攻防、養生効果、丁寧な指導が受けられそうです。



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套路は、伝統37式~現在、一夜漬け中。
by takeichi-3 | 2014-09-30 23:48 | いろいろ | Comments(0)

≪拳打臥牛之地≫。。。どこでも太極拳

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養生関係の文章を読んでいたら、
「昔から≪拳打臥牛之地≫と言われているように~」
という記述があり、(――)???

本来は、気功や武術の功法を練る時に関係のある用語。
武術の練習をするのに場所への要求は高くない⇒広々とした場所の必要は無い⇒牛が臥せることができるスペース(2~3㎡)があれば、武術の練習は出来る。

例えば、船拳、永春拳、弾腿、形意、少林等、又、基本功、単動作、組合せ動作、二人で行う攻防実戦などは、小さなスペースでも功力を発揮できる。

伝統武術の各門派の古いしきたりでは、入室弟子などにしか教えない技もあった⇒閉門修煉⇒「絶招」⇒技術を守るため、壁などで囲まれた人目の届かない狭い場所で練習を行っていた。

大砲や鉄砲などの現代兵器が出現する前、政権を守るために、統治者が民間に対して武術を禁止した時代もあった。その当時、武術家たちは門を閉ざした室内での練習を続け、伝統を守った。

社会の進歩や武術の発展に伴って、絨毯を敷いた武術館なども多くなり“拳打臥牛之地”という状況は少なくなったが、煉拳を堅持しようとする時、天候などにも左右されない“臥牛之地”は大いに役立つ。

いかなる環境においても練習を続ける⇒尋臥牛之地⇒煉功を堅持しているという意味で使われる。
堅持すれば、強身壮体&磨煉意思が得られる。


≪拳打臥牛之地≫というタイトルが付いている動画。
工夫をすれば、自宅でも練習が出来る~見本です。。。(^^)v




★南拳北腿★
長江流域と長江より南地区で流行った武術は、手法がメイン⇒下半身は安定していて、拳勢は激烈。発声と吐気も発勁の要素になっている。練習場所は小さくても可能⇒「拳打臥牛之地」

黃河流域とそれより北地区で流行った武術は、腿法がメイン⇒形も動きも大きく跳躍技なども有るので、練習には広い場所が必要⇒「拳打四方」
by takeichi-3 | 2014-09-29 23:52 | 太極拳理論 | Comments(0)

誰でも太極拳~講習会。。。

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日本体育大学に交換留学来日している、北京体育大学武術班教授「武冬」老師の太極拳講習会が、日本体育大学主催で開催されます。

日本体育大学の社会貢献活動の一環。。。
≪年齢や性別などの制限もなく、太極拳愛好者でも、初心者の方でも参加できる授業内容≫
写真をクリックすると、大きくなります。。。毎回、気功、太極拳、養生の三項目を学べます。
専門家による、初心者にも分かり易い講習会~興味が湧きます。
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★各回50名(各日、午前と午後~同じ内容の講習が二回あります)
★申し込み方法
  1)ホームページから⇒ http://www.nittai.ac.jp/about/contact/index.html
   2)官製はがき⇒
    〒158-8580東京都世田谷区深沢7-1-1 日本体育大学 公開講座係(SPO)
      ※ハガキの表に、「太極拳教室申込み」と記入。
    ①氏名(フリガナ)、②住所、③連絡先電話番号、④参加を希望する回(複数可)と場所。
★申込み締切
  第一回10月9日(木)、第二回10月31日(金)、第三回(12月5日(金)、第四回1月15日(木)
  第五回2月5日(木)
★問合せ先:(電話)03-5706-0911、(mail)shakaikouken@nittai.ac.jp


★武老師の孫式太極拳。。。孫剣雲老師直伝です。


by takeichi-3 | 2014-09-28 23:51 | 太極拳 | Comments(0)

色々なタントウ(桩)。。。

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武当三豊太極拳の基本功のうち、、、タントウ(桩)
説明が分かり易いです。。。



≪無極式桩≫
両足は肩幅に開いて~膝を少し曲げて、両手は腹前。
頭は真っ直ぐ、肩放松~平ら、気沈丹田。
眼神は平ら~遠いところから、自分の内側を観察するような。。。

≪太極混元桩≫
立ち方は、無極式と同じ。両腕を上に(棚pengがある)~ボールを抱える。
十指は相対して~膝を少し曲げる。
腕の外側が爪先を超えないように。身体は真っ直ぐ。
眼神は~遠いところから、自分の内側を観察するような。。。
意念により、小周天に気を回す。
収勢~まず、丹田に意識を収める~目線は内視から平視で遠い所へ~ゆっくりと膝を伸ばす。

≪虚実桩≫
左右、それぞれ行う⇒「右実左虚式」と「右虚左実式」
実脚で立つ~虚脚は、斜め前に半歩出す~爪先は、地面に着ける~
前肘と前膝が合う~視線は、前手の指先。

≪馬歩桩≫
両足は肩幅程度に開く~両手は自然放松~松肩、松股、股を落とす~背部は、尻、腰、肩が一直線。
膝を曲げて~気沈丹田。

≪雲手桩≫。。。両手の入れ替わりのタイミングなどは、画像を参考にしてください。m( _ _ )m
1)定歩雲手
承上(上の手)~片方の手を鼻前で立ててから~腰の動き(意識が通っている)に合わせて、自然に外旋させながら圓形に動かす。

もう一方の手は臍周りの高さ~腰が前を向いた辺りで上方へと向かう~手は立てて指先は鼻の高さ。
「以形領気」~運動によって気を体内に巡らせる=導引法⇒身体各部の位置関係も重要⇒「整体と協調」~股関節は安定(沈)させる。

2)虚実雲手
両脚は、雲手よりも広めに。股を落とし~両足の虚実は入れ替わる。

3)動歩雲手
虚実雲手を基礎として、歩法は、跟歩、挿歩、并歩と変化する。
※手足が協調した動きの練習となると同時に、攻防も掌握できる。
by takeichi-3 | 2014-09-28 00:16 | 太極拳理論 | Comments(0)

週末には、ショートフィルム。。。

フェラガモと言えば、「高級靴」。。。
9歳の時、最初に作ったのは妹の為の白い靴~それをイメージして作られた短編映画なのでしょうか?

≪フェラガモのお伽話:白い靴≫


サルヴァトーレ・フェラガモ。。。
イタリア南部カンパニア州で、14人兄弟のうちの11番目として生まれた。
最初に靴を作ったのは9歳。教会の儀式に参加する妹用のだったという。11歳の時には自宅で靴屋を開業。15歳の時に、アメリカのカウボーイブーツ工場で働いていた兄弟の一人がいるボストンに渡る。

その後カリフォルニアに移り、映画用の靴を製作したり~俳優らを顧客にして靴職人としての名声を集める。
また、足を痛めない靴を製作するため、南カリフォルニア大学で解剖学を修めた。

1927年、イタリアに戻りフィレンツェでサルヴァトーレ・フェラガモを開業。

自伝の一部。。。
「靴屋になるべく生まれてきた私だが、その知識はどこから来たのか? 先祖から受け継いだものではない。後年私は4百年遡って先祖の記録を調べたが、靴屋はいなかった。ささやかな資産家はたくさんいた。詩人もいたし、錬金術師さえいたが、靴屋はただの一人もいなかった…靴にかかわりはじめた頃、妹たちのために作った小さな白い靴でさえ、作り方は全部思い出して作ったのだ。『思い出した』としか言いようがない。ただ座って考える、すると答えが記憶の中から涌き出てくるのだ。私は前世で靴屋だったとしか考えられない。それ以外に説明のしようがないのだ…」
by takeichi-3 | 2014-09-26 23:56 | 中国映画音楽 | Comments(0)

男児当自強。。。将軍令

最近では「男児当自強=男なら、自ら鍛え強くあれ」として知られている曲の原曲。。。≪将軍令≫




≪将軍令≫は、唐王朝皇家の楽曲。。。
千年余りの時を経て、現代に伝わっている。
将軍が御簾を開ける時の威圧感、出征時の逞しさと敏捷性、戦いの激しさと緊張を表現している。
四川で、楊箏用の曲として作られた。




この曲は、映画や舞台のオープニング時に雰囲気を盛り上げる効果があると、よく使用されている。
初期の黄飛鴻シリーズ(関徳興主演)のオープニングにも使われていた。

1991年の映画、黄飛鴻1の主題歌として将軍令を改編した「男児当自強」を林子祥が広東語で歌い~1992年にはジャッキー・チェンが北京語で歌った。



気合の入った歌詞です。。。

傲気面対万重浪 熱血象那紅日光
胆似鉄打 骨如精鋼 胸襟百千丈、眼光万里長
我発奮図強 做好漢

做個好漢子、毎天要自強
熱血男児漢、比太陽更光

譲海天為我聚能量 去開天辟地 為我理想去闖看、
碧波高壮又看碧空広闊浩気揚 
我是男児当自強 昂歩挺胸大家做棟梁 做好漢、
用我百点熱 耀出千分光

波がいかに大きくとも 熱き血潮は太陽のように燃える
肝は鉄のように固く 骨は鋼の如し
志を高く掲げ 遥か彼方を見つめている
己を奮い立たせ 強き男となれ

強き男になる為に 日々己を鍛える
熱く強い男は 太陽よりも輝く

海よ空よ我に力を与えよ 天と地の果てへと
理想を掲げて突き進む
青き海の波は高く 青き空は果てしなく広がっている
我は男 自らを鍛え
堂々と胸を張り 皆を統べる男となろう
100%の情熱で 1000の光りとなって輝こう
by takeichi-3 | 2014-09-25 23:57 | 中国映画音楽 | Comments(0)

広場舞。。。音楽と運動

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中国中の公園。どこもかしこも≪広場舞≫全盛ですが、、、




新中国成立後、毛沢東が掲げた「発展体育運動、増強人民体質」により始まった、全民健身活動。

現在では、百花繚乱ともいえるほど多くの健康運動が出現している。
武術、太極拳、気功、登山、ジョギング、ラジオ体操、カンフー体操だけにとどまらず、国外からは、ヨガ、テコンドー、カポエイラ、ストリートダンスなど。。。

その中でも、最近、人気が高まってきているのが広場舞。
舞踊とはいっても、動作に細かい規制はなく、場所にもこだわりはなく、皆が集まって音楽に合わせて楽しく行えるという簡易さが受けている。

広場舞に参加して、健康になったという人も多い。
速い動作とユックリな動作、ステップと軽いランニングが組み合わされた動きを、心を浮き立たせる音楽に乗って舞い踊る一時間。

「好心情是医治百病的良薬」
参加者たちは、広場舞を通して一体感を味わうことで孤独感が減少、心楽しく過ごせる。

養生専門家は、「精神放松、心情愉悦是延年益寿的最佳処方」と述べている。
音楽に合わせることで、気持ちは楽しくリラックスできる。


≪音楽と脳≫
運動と音楽を組み合わせることで、運動のみを行ったときに比べより大きな効果を得られる⇒「音楽が運動の効果を高める」「音楽が認知課題として作用」、「音楽が頭頂葉を刺激し視空間認知を高める」といった効果が考えられる。

運動をしながら音楽を聞き、その曲のリズムやテンポを分析し、それと運動が合っているか否かを判断し、さらにその結果を自らの運動にフィードバックするという操作を、同時に行わなければならない。これはかなり複雑な認知課題となるので痴呆予防にもなる。
by takeichi-3 | 2014-09-24 23:50 | いろいろ | Comments(0)

中国カンフー映画の門派考。。。

中国カンフー映画の門派。。。



中国カンフー映画が世界に広まって、実際の武術と映画の中での神業的な観る者を圧倒させる技術

洪拳は、1949年代~2004年に流行。
廣東文化が香港映画の基石。カンフー映画では、廣東南拳の洪拳が代表的な拳となっている。・


1949年、関徳興が主役を演じた黄飛鴻によって、香港カンフー映画の幕が開いた。関師傅は洪拳の出身だったので、黄飛鴻武術の表現は自然だった。

次に洪拳を広めたのは、黄飛鴻池の四代伝承者劉家良。1970年代に彼は映像の中で、見事な技術を披露してい。時代の推移と共に洪拳は観客に飽きられるようになり、ブルース・リーがカンフー映画に出演する頃には、北派武術が主流になっていた。

徐克が1990年代に撮影した黄飛鴻。ワイヤーアクションを駆使した派手な動作の映像の出現により、劉家良のカンフー指導が終焉を迎える。

洪拳伝人劉家良の実際的な無影脚。
1994年にドニー・イェンが映画アイアンモンキーの中で演じた黄麒英(黄飛鴻の父親)の無影脚。

洪拳、印象に残る最後のシーンは、2004年に周星馳が製作した映画功夫の中で、洪拳大師趙志凌が見せた洪家鉄線拳。

1970年代から現代。。。詠春拳。
ブルース・リーはジークンドーを創ったが、葉問から学んだ詠春拳からの影響が大きい。寸劲、中線理論、連続打などを映画の中で見せている。女性が創ったといわれている詠春拳だが、教養のある人が創ったと思われる智恵を感じさせる拳法。ブルース・リーが有名になるにつれて詠春拳も葉問も有名になり、詠春拳が隆盛した。

ブルース・リーの死後に撮影された詠春拳映画で出色だったのは、1991年に洪金宝が撮影した敗家仔。
1990年代、袁和平と楊紫惊が出演した詠春。この時に共演しているドニー・イェンの拳は詠春拳ではない。

李仁港の少年阿虎の中の両手詠春拳~
これより、ドニー・イェンが演じた葉問まで~詠春拳の人気は高まる。
ドニー・イェンの詠春拳はブルース・リーが西方に伝えた現代的な詠春拳。
一代宗師の中、梁朝偉が演じたのは伝統的な詠春拳。

ジークンドー。。。1970年代から21世紀にブルース・リーによって創られた。
ドニー・イェンもジェット・リーもその形を真似ています。

太極拳。。。1980年代から2012年。
太極拳は中国の国術だが、映画となると内家拳は外家拳よりも表現が難しい。
その中、1984年にドニー・イェンが出演した笑大極は出色。1993年になって、ジェットー・リーが出演した太極張三豊では、太極拳の理論などを分かり易く~美しく表現している。

洪金宝も倚天屠龍記の中で張三豊を演じ、王宗岳の太極拳論を念じている。
最近では、二部作太極。現代的な要素を取り込んだ作品だが、成功したとは言えない。

その他。。。
八卦掌⇒武林志、葉問、一代宗師の中でも登場。
猴拳⇒劉家良の瘋猴。
通臂⇒見事だったのは、チョウ・マンンチクの方世玉。
酔拳⇒ジャッキー・チェンは二部の酔拳で名を上げた。ドニー・イェンは蘇乞児で、ジェット・リーは少林寺で、、、酔棍や酔剣もあるが、これらは映画用に誇張された動作である。
八極拳⇒近年、呉連枝一門によって人気が高まっている拳。一代宗師で話題となった。

MMA。。。総合格闘技。
by takeichi-3 | 2014-09-23 23:56 | 中国映画音楽 | Comments(0)

クレムリンの武当武術。。。

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幻想的な光景です。。。
ロシア軍隊のセレモニーの中で行われた武当山武術修行者たちの表演。





アジア大会の武術。。。ベトナム初めての金メダル。




男子長拳は、韓国。。。




女子南刀は、マレーシア。。。


by takeichi-3 | 2014-09-22 23:51 | いろいろ | Comments(0)

董英傑。。。楊式

f0007580_23542853.gif中国人老師と話をしていて。。。
楊式なら董英傑が凄い。その動き~現在の大会に出場したとしても十位にも入らないかもしれないが、腕は弧を維持しているし、内側から動いていて素晴らしい!
と言うので、、、





≪董英傑≫。。。故事、意外と少ないです。

河北任県人(1897~1961)。
幼い頃より聡明だったが身体が弱く~李增魁に十三式を学び~李香遠より小架開合太極拳を学ぶ。
李老師の功夫は深く、中指で軽く皮膚を押されただけでも、その痛みは骨髓に沁みわたってくるほど。董英傑は刻苦の後に基礎を体得した。

その後、北京での楊氏太極拳の名声を聞くに及び、憧れ~1926年、楊澄甫に弟子入りを願いでる。その誠実で必死な態度により入門を許され~精進する姿に、楊澄甫の信頼も厚く、楊氏を代表する弟子の一人となった。

自在な身のこなしと沈による安定。一度貼りついたら、離れることなく相手を自在に翻弄する推手の巧みさは抜きんでていた~余りの重さ(体重自体で130kg)で、普通の弟子なら数分しかもたなかった楊澄甫の推手の相手を務めることができた数少ない弟子。

長期に渡り、香港やシンガポール、タイなどで拳を普及。
イギリス人ボクサーやタイ人ボクサーと戦って勝利したという武勇伝が多数残っています。
by takeichi-3 | 2014-09-21 23:55 | 偉人たち | Comments(0)