北京で太極拳

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ACROBATIC GYMNASTICS。。。

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アクロバットという言葉をスポーツとして最初に用いたのは1930年代のソビエト。
1974年に最初の世界選手権開催。当初は「スポーツアクロバット」という名称~現在の公式名称は「アクロバット体操」(Acrobatic Gymnastics)。。。


★3月に行われたワールドカップでの上位入手者たちです。




アクロ体操の基礎になっているものはマット運動であり、また組体操でもあるといえます。
これにバレエやダンスの要素を加味することによって立体的な動きとダイナミックな技を生む新しい分野~とはいえ、体操愛好者にとっては取り組みやすい競技といえるでしょう。

取り組みやすい。。。( ' ' )~~~
by takeichi-3 | 2017-03-11 23:56 | いろいろ | Comments(0)

老師の言葉、色々。。。

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「北京で太極拳」を始めて二年が過ぎた辺りから中国語が不自由でなくなり、
中国人老師たちとも何とか会話が出来るようになって、当時のブログを読み返すと~良い財産を沢山貰っていました。


★推手高手老師。。。
「よく、“我会~(私は出来ている)”と言う人がいるけど、それはを偽モノ。太極拳を練習して五十年になる私でも放松の感覚はいまだに変化し続けている。きっと、これは永遠に完成することがないものなのだろう。それゆえに、永遠に楽しめるものだと思える」

★張広徳老師。。。
新易筋経第二勢、“摑星盼望”の理論及び動作を説明して下さった時。
「この星とは北斗七星のこと。北斗七星は北方の空に輝いているので旅人たちの導き星とも言われていた。その柄は四季を示している。冬至の頃には真下(北の方角)を指し真っ直ぐに。春分の頃は真横(東の方角)、夏至には真上(南の方角)、秋には真横(西の方角)を指すので、折々の季節が良く分かる。そして、習い事をする時には“北斗七星のような老師”を求めよ~という言葉もある」
「あ。。。北斗七星のような老師に随いていれば、生徒は迷子にはならないってことですね」
「そう」

★宗維潔老師。。。
「子供の頃からず~っと、老師に言われるまま何の知識も疑問も持たずに当り前のように練習を続けてきたのね。で、大学に入って太極拳理論を学ぶようになって、ようやく、自分が習ってきたことが文章上ではどう表現されているのかを知ったの」
「先ずは、練習をしろと~」
「そう。練習に時間をかけなければ上達はできないのね」

★そんな老師に、十三勢を学びたい~と告げたところ。。。
「套路の中に含まれていることばかりだから、きちんと各動作の用法を理解しさえすれば改めて学ぶこともないでしょう」

★留学生班担当だった黄康輝老師。。。
「正しい姿勢がとれるようになると、丹田が使えるようになる。丹田が使えるようになると自由自在に手足を動かせるようになる。ある人は、“どうしたら丹田が使えるようになるのか?”と秘訣を聞きたがるけれど、正しい練習の中から自然に出現してくるもの。秘訣なんて無い」

★冒頭の推手高手老師。。。
「このところようやく分かるようになってきたのですが、基本功の意味を正しく理解かつ実践していないと、太極拳の上達はありえませんね」
「そうです。基本功を通じて太極拳理論を体得(特に内功)していかなければ、どんなに練習を積んでも運動員(体操選手のような)としての動きにしかならない。そして、どんなに優秀な身体を備えた人であっても、老師のレベルが高くなければ真の太極拳を理解するには至りません。老師自身が理解出来ていないことを生徒には教えられないからです。太極拳の特徴って、何だか知っていますか?頭で考えなければならないところです。長拳なら身体を鍛えれば大丈夫。でも、太極拳の力の出し方は、内側に相手の力を引き込んできてどのように躱すかを考えます。相手に合わせて、自分自身の対応を変化させていくのです。そして、太極拳が上達すると人間関係においての衝突も躱せるようなります。なぜなら、上達すればするほど自分の足りないところへの自覚が増えてくるので、どんどん頭が低くなってくるからです。私は出来ているんだ!と威張っている人ほど未熟です」

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by takeichi-3 | 2017-03-10 23:53 | 太極拳 | Comments(0)

河南。。。

かなり前。北京体育大学留学中に河南省~山西省を回ったことがあります。
鄭州~洛陽~龍門石窟~少林寺~陳家溝・趙堡村~平遥~太原。。。

★こんな観光用動画を見ながら、、、
今度は、もう少しユックリと河南省を旅したい~と思いました。








★中国、まだまだ、行きたい所~沢山あります。。。


by takeichi-3 | 2017-03-09 23:58 | いろいろ | Comments(0)

MANTISな一日。。。蟷螂拳

流伝三百年。中国山東省四大拳の一つ「蟷螂拳」

f0007580_0522553.jpg明末清初、山東栖霞人の反清派王郎(元名は于七)が創始者。
豊かな家に生まれた愛武な性格~少林寺で習武の後、拳友を訪ねては腕試し。

ある時、韓通との試合に負け、落ち込んで木の下で休んでいた時に草叢にいた螳螂の様子を観察。その手腕の使い方に閃いて、多くの蟷螂を捕獲しては闘わせて手腕の動きを研究~その後、練習時に猿に衣を盗まれ、猿を追ううちに、その足取りに閃いて歩法を研究~その他、自分の拳の欠点を補う為、太極拳、通背拳、狸拳等の長所も取り入れた。




★ドニー・イェン少年の蟷螂拳。。。




★ジェット・リーの蟷螂拳。。。




★于海老師の蟷螂拳。。。映画「少林寺」&表演






★その他、スクリーン上の蟷螂拳色々。。。







★1957年に制作された、巨大カマキリ映画。
蟷螂拳動画を検索していたら~引っかかりました。。。((((((/-_-)/


by takeichi-3 | 2017-03-08 23:59 | 武術各派 | Comments(0)

含胸抜背。。。少し進化

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2月の北京で体感した含胸抜背力。少しずつ体得し始めています。
今日の練習で参加者たちと一緒に試し~その効果を実感することが出来ました。
2008年5月から追及していた太極拳力。。。
長い時間をかけて、ようやく糸口がつかめました。


★2008年5月。
北京から来日していた李秉慈老師の講習会に参加した時の情況。。。

今日、北京から来日している、80歳になろうという老師の身体に触る機会がありました。
老師の挺と張っている胸に掌を置け~というので、それなりに力を込めて胸に当てると。。。
老師が含胸を作り~あ・あ!掌が老師の胸に引き込まれていく~!!!

次の指示は、胸と背に手を当てろと。。。
おぁ~!含んだ胸の劲がそのまま背中へと抜けてくる~!!!
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それから、上腹部にも触れさせてもらうと。。。
あらら!劲が丹田に落ちていく~!!!



★そして、その数日後に、中国の太極拳書籍を訳していました。

含胸と抜背は一つの型の裏表です。含胸が出来て初めて抜背も完成します。
含胸となるためには鎖骨の松開を意識します⇒両肩は自然に前方向に向かい、肋骨は収まり下方向に沈みが生じて横隔膜呼吸が出来るようになる⇒筋肉で無理に胸を凹ませてはならない。

横隔膜呼吸によるマッサージ効果は、内臓の機能を高め気血の循環をよくする。
含胸抜背の実践的効果⇒走化(例:平円推手で後ろに下がる時に、相手の力を解かす作用)を可能にする。

初心者にとっては難しい含胸抜背ですが、日々の練習の中で胸筋を放松させ、肋骨は節々松沈させていくという感覚を求め続けていれば必ず完成に至ります。

正しい含胸となると背筋も松沈となり、背骨は後ろに張り出して抜背が完成する。
含胸抜背により生じた松沈は気沈丹田、松腰となり、腎(命門)への意識を通しやすくする⇒“腎是一切功夫的源頭=腎は全ての功夫の源”⇒松腰であるという絶対条件の下、立腰と下松沈が完成。
“腰部の松沈直立”と“尾閭中間”、“気沈丹田”はワンセットになっています。


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★知識が技術となって身につくまで、本当に長い時間が必要です。。。


★当時からの練習参加者がコメントを残していました。。。
すごいっす!!
やはりそんな方がいらっしゃるんですね~。すばらしい☆ 
私もいつしか、そんな体験をしてみたいです(^^) 
でもケイの動きがわかるのもきっと、それなりのものをもってないと、わからないんじゃないかな~と思いました。私では、気づかないかも(^^;)
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※感じ取れるようになっていて~良かった、良かった!
by takeichi-3 | 2017-03-07 23:46 | 太極拳理論 | Comments(2)

あらま。。。戯曲(≒京劇)広播体操

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春節期にCCTVで放映された戯曲番組の中の「第一套戯曲広播体操:人気役者版」
以来、大評判~指導映像も公開されています。




全九節。
ウォーミングアップ、四肢運動、肩部運動、全身運動、腰部運動、拡胸運動、跳躍運動、腿部運動、放松運動等~中国戯曲の元素を融合させた動き~&自由運動となっている部分も。。。

最近、北京の公園などでは健康太極拳(≒体操)を行っている人の数は少なくなっていて、、、
広場舞系の参加者が増えています。

この戯曲広播体操~江南(ガンナム)スタイルを上回る快速伝播と言われるくらい人気が高く、中国伝統文化の理解にも役立つという理由で、多くの学校が指導を始めているそうです。
by takeichi-3 | 2017-03-06 23:53 | いろいろ | Comments(0)

導引養生太極操。。。張広徳老師

導引養生功系列でも早い時期の套路なのか~動作要求や効果などの資料が見つかりませんが、、、
中高年用に創られた養生体操です。
太極拳の身法を守りながら~関節を意識しながら(抜骨伸筋)~動くと、身体がスッキリします。



導引養生功の創編者「張広徳老師」について。。。
1932年生まれ。幼い頃より練武。
1955年に北京体育学院(現北京体育大学)に入学。張文広老師より武術を学ぶ。
1974年に癌になり~ほどなく血液の病も発症。
アレルギー体質の為、投薬が出来ず、既往症の高血圧、心臓病、肝炎等の症状も現れるようになり、生命の危機に~苦しみながら研鑽を重ね、武術の基礎の上に、中医の経絡学、陰陽五行説と气血理論を基本とした、強身健体、慢性疾病の予防を目的とした養生功法を創編⇒武術運動の新発展⇒自身の病を治療するだけに止まらず、世界各地に普及していった。


張広徳老師の恩師「張文広老師」。。。査拳の名手。


by takeichi-3 | 2017-03-05 23:55 | 気功:五禽戯・八段錦他 | Comments(0)

Gymnastics。。。体操種目色々

「Artistic Gymnastics」。。。
Artisticという表現に体操の新しい種目?と思いましたが、競技種目としての体操⇒一般のタイプ。

★体操競技は、徒手または器械を用いた体操の演技について技の難易度・美しさ・安定性などを基準に採点を行い、その得点を競うスポーツである。






★現在のところ、最も新しい体操種目「Acrobatic Gymnastics」。。。
3月3日から世界大会開催~上位選手たちの映像がUPされるのが楽しみです。




★ちなみに、新体操は「Rhythmic Sportive Gymnastics」。。。


by takeichi-3 | 2017-03-04 23:53 | いろいろ | Comments(0)

モンゴル。。。

綺麗な映像だなぁ~
と引き寄せられた、モンゴルの伝統と共に生活する人々の姿を追ったショートフィルム。。。




そういえば~
モンゴルを舞台にした≪狼图腾Wolf Totem≫という映画があったような。。。



文化大革命時、毛沢東の上山下郷政策でモンゴルの牧羊作業に、再教育の為に赴いた都会の知識階級の青年≪陳陳≫。

「狼に気をつけろ」と、経験豊富なモンゴル人の老人に言われていたのに、いつもとは異なる道を通って~狼に囲まれてしまう。幸いにも、戦場経験の豊富な肝の据わった馬に乗っていたお蔭で、うまく逃げることができたが、、、この時より、草原で暮らす狼に対して興味を持つようになる。

ある時、狼の巣に子狼がいるのを見つけて、飼うことにする。

穀物を作る~を優先する政府の方針に草原の面積は徐々に少なくなり、牧羊民たちは農業を行うように~作物に害を及ぼす小動物たちは殺されて。。。
by takeichi-3 | 2017-03-03 23:56 | 中国映画音楽 | Comments(0)

6月開催北京で太極拳:現地集合

久しぶりに、、、「北京で太極拳(現地集合)」開催します。
f0007580_23302238.gif★募集人数:十人前後。
★練習場所:北京市海淀区内体育館⇒航空券ホテル等サポートします。
★開催期間:6月2日(金)~4日(日)⇒一日四時間。練習後はフリー。
⇒伝統拳老師体験希望者はオプションで追加可能&途中参加や延長なども可能。
★講習内容:熟知した套路を~身法(理論)重視で内側から動く。
★詳細問合:beijing-taiji@hotmail.co.jp



★傅清泉老師の中華武術名家講堂での様子ですが、、、
丁寧に、参加者一人一人を修正&日頃の疑問にも丁寧に答えが得られる~濃い練習が体験できます。


by takeichi-3 | 2017-03-02 23:53 | 太極拳講習 | Comments(0)