北京で太極拳

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小指(手)の作用。。。

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数時間前に~
太極拳における小指(手)放松効果という文章を見つけて。。。
試してみたいけど、相手してくれそうな人が側にいない。。。ρ(. . )


太極拳の練習時、小指の存在を軽視してはならない。
太極拳内功では小指は重要な働きをしている。

松肩の後、薬指に誘導されるように腕を挙げる~小指を放松すると、自然に腕が下がる。
胸前で~相手の腕に手を乗せた状態から、小指を放松しても同じ効果が得られる。
相手の腕に引っ掛けて~ではなく、乗せているだけ⇒自然であればあるほど、効果が得られる。

小指放松には、肩放松、肘下垂を促す効果がある。
拳勢が下に向かう時、先ず小指を放松すれば松肩垂肱が出現。

※松肩は、松腰・松股を出現させるための初動。

※小指には陰陽二つの経絡が通っている。
少沢、少衝⇒手太陽小腸経、手少陰心経~心、小腸は人体でも重要な役割を担っている⇒保健、養生と密接に関わっている⇒小指放松には、便秘を解消させる効果がある。


≪以前に紹介した、各指の働き≫

★小指
小指は終始放松⇒拳勢が前から後ろや下へと向かう時、小指を放松させると~松肩~墜肘~手腕は自然に下垂&後捋となる⇒采は、小指の外側を意識。

★薬指
前方向&上方向へと引っ張る作用がある。
前や上に向かう動作の時には、手全体で動こうとはせずに薬指の先導で動くように。

★中指
前に手を出す時、中指の延長へと意識を通す⇒放遠となる⇒「意到前方無限遠」
※拳派や運用によって、意識を通す指は変わる。

★人差指
人差指には力を加えないように。
軽く運動路線をなぞっている。人差指が放松していないと手全体が放松しない~手が放松しないと腕も緩まない~前腕が緩まないと墜肘、松肩などが難しくなる。

★親指
バランスをコントロール作用がある~それを生かすには、虎口を開くように。

★手の五指~養生的には、
・親指:導引練脾胃
・中指:導引練心臓
・人差指:導引肝臓
・薬指:導引肺臓
・小指:導引腎臓
# by takeichi-3 | 2017-09-15 23:55 | 太極拳理論 | Comments(1)

最高齢のパンダ“巴斯”。。。

1962年生まれ、最高齢のパンダ“巴斯”の死亡が伝えられています。



1990年のアジア大会のマスコット“盼盼”の的原型。
1980年四川省の宝興县巴斯溝生まれ。4歳の時に凍った河に落ちたところを救われて、福州のパンダセンターで飼育され、調教され~数々の芸を身につけ、アメリカを始め世界9ケ国を巡って公演を行ったり、CCTVの春節番組に出演するスーパースターに。


半端なく、芸達者です。。。。




日本のワイドショーで取り上げられた、40度超えの気温に、成す術べもなくボーっと座ったまま動かなくなっている山東省のパンダの様子が、台湾や中国大陸のテレビで取り上げられていました。


# by takeichi-3 | 2017-09-14 23:57 | いろいろ | Comments(0)

中国武術 in New York。。。中国チャンピオン集合

ニューヨーク、タイムズスクエアでの太極拳パフォーマンス。
陳思担、高佳敏、朱天才、現全中チャンピオン~他に、ジェット・リーや趙長軍参加。。。




1974年、中国武術団初のアメリカツァー。。。1分40秒位から少年ジェット・リー登場。




今回、ステージで披露された中国武術の数々。。。
★鷹爪拳と蛇拳。。。




★双人太極扇。。。




★猿拳と酔拳。。。




★こちらで、まだまだ沢山の映像が見られます。。。
https://www.youtube.com/channel/UCaIjQUniXBAYciPsIY9RwRg/videos
# by takeichi-3 | 2017-09-13 23:51 | 太極拳・武術動画いろいろ | Comments(0)

ジャッキー・チェン新作~Bleeding Steel 机器之血

少し前に≪THE FOREIGNER ≫が公開されたジャッキー・チェン。又、新作の予告編公開。。。
その公開日が、ドニー・イェンの新作と同じ~と、話題になっています。




これは、いつ頃の作品なのか?若い頃~やはり、動きが素早いです。。。

 


ジャッキー&ドニーの対戦。。。


# by takeichi-3 | 2017-09-12 23:57 | 中国映画音楽 | Comments(0)

含胸抜背~空胸&気沈丹田形成

f0007580_005165.gif含胸抜背。。。
帰国後、20人程と手を合わせ~その実用性(棚劲、化劲)を実感!
精度を上げていきたいと思っています。。。



台湾、羅德修老師。。。
肩甲骨と鎖骨の位置設定(アライメント=整)を動作の変化毎に自然調整している動き。。。




含胸抜胸は、空胸&気沈丹田を形成する要素。。。
自然状態では、胸が凸気味になっている人体。背中が後ろに張り出される(弓の形成)⇒含胸抜背の基本が形成され~脊柱が中正不偏な状態であれば、内部では、脊椎が上に吊り上げられるような感覚が生じると同時に、松腰落股(下に引き伸ばされる)が生じる⇒この引っ張り合いによって、横隔膜(肋骨)が下降して、気沈丹田形成を促す。

※養生的には⇒疏通背部経絡、調和気血、脊柱の弾力性を養う効果が生じる。


★テレビドラマ「Great Protector=鏢門」。。。八卦掌と形意拳の対戦。
武術系小説家&監督、脚本もこなしている「徐浩峰」が芸術指導・演出しているだけに、武術アクションのレベルが高い作品になっています。




★台湾、羅德修老師の練習風景。。。。


# by takeichi-3 | 2017-09-11 23:56 | 太極拳理論 | Comments(0)