北京で太極拳

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秋の養生料理~落花生煮&蓮根色々

落花生の収穫が始まる季節。。。
中国での普及している食べ方は塩煮⇒山椒と陳皮(蜜柑の皮)を入れると、養胃効果が増すそうですが~香辛料なしでも、それなりに美味しいです⇒沸騰してから10分間煮て~
一、二時間放置して完成。




秋~乾燥した空気が肺を痛めやすい季節でもあるので、滋陰養肺、潤秋燥効果のある食べ物を。。。落花生には、肺を潤し、脾胃を調節する作用があるので、この時期に適した食品。


★秋に適した食材&効果。日本では見かけない物もありますが。。。




★蓮根の挟み焼~美味しそうです。。。




★これは~短時間で仕上がりそうな~蓮根の千切り炒め。。。




★蓮根入り~もち米シュウマイ。。。


# by takeichi-3 | 2017-09-07 23:58 | 北京で中国料理 | Comments(0)

新しい???

ドニー・イェン、新作ではアンディ・ラウと初共演。。。




ジェット・リーは、太極禅活動の一環で~北京で子供たちへの太極拳普及を始めたような。




ディアブロパフォーマーやHipHop&KungFuのプロモビデオを作ったり。。。




# by takeichi-3 | 2017-09-06 23:58 | 中国映画音楽 | Comments(0)

2017年全中運武術~南拳ハイライト

f0007580_2337734.jpg今回の北京滞在の心残り。。。
時間が足りなくなって~ケンタッキーの、この新メニューを食べ損じたこと。。。ρ(. . )

今日は早くに帰国できたので、通常練習有り。
習いたての技(?)を、以前の身体調整と比較しながら体感~実戦力の高まりを実感=正しく掌握してこられた~ようなので一安心。


you-tubeの中国中央テレビサイトで全中運武術大会/南拳ハイライトがUPされていました。


# by takeichi-3 | 2017-09-05 23:49 | 武術大会動画 | Comments(0)

孫培原~全中運で念願の長拳金奪取!!!

f0007580_23482413.jpg昨日、クレジットカードやキャッシュカードを紛失していたことを夜になって気づき~
今日は、5時間費やして、先ずは北東へと向かい回収~地下鉄を乗り継いで南西に移動して回収。

太極拳指導を受けようと思っていたのに、明日は帰国~こなさなければならないことも多く。
ようやく、夕方過ぎに一段落。買い物に出かけたスーパー、月餅の山が出現していました。


昨日の練習中に宗老師が、「今年は陳洲理が良かった~」と言っていた全中運動会での表演。
中国サイト(you-ku)ですが、、、
多分、仲間が撮影したような~臨場感が伝わる映像です。




山東省のベテラン長拳選手、孫培原~10年かけて、金奪取!!!
今年28歳、ライバルの呉照華は19歳と若手台頭~の中での勝利。。。




明日は、朝8時過ぎに北京発。。。。。(((((/-_-)/
# by takeichi-3 | 2017-09-04 23:54 | 太極拳・武術動画いろいろ | Comments(0)

北京で規定拳。。。

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今日から、いつも利用しているホテルに移動。
懐かしいバイキング。
豚足、煮落花生、キクラゲの黒酢和え、ジャガイモ千切り炒め、茄子のトマト煮、餃子、粟粥~
好物が沢山並んでいました。。。(o^0^o)Ψ

北京行き航空券、何故か。。。
往復チケットだけを購入するより、ホテル二泊をつけた方が5千円安いのです。(--)?

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そそくさと昼食を終え~宗維潔老師の練習に。
参加者の練習種目は、二十四式、呉式、陳式。

「何にする?」と聞かれ~「全部!」と~
おまけに、42式剣の套路チェックも加わって~タップリ身体を動かせて大満足~(^^)v

6月に注意された以実送虚等、日本での自主練が正しかったからか、クレーム無しでした。

今日の参加者、太極拳初心者、体育大学の留学生、武術班の大会参加選手とレベルは様々。
初心者には形を、留学生には身法や重心移動の基本を、選手には緩急・強弱・見栄えをと、各人に合わせた指導している老師。

昨日、地壇公園では、如封似閉を含胸抜背(前空後弓)、股関節開合を運用して動くがメイン~
「書籍に書かれている太極拳熟語を研究、それなりに運用出来るようになっていたけど、今日体感した力は、同じ太極拳熟語からの気づきとはいえ~私の理解が及ばなかったことばかりです」
と、老師が運用研究した力の感想を述べたら~

「初級者が理解しなければならないこと、中級者が理解しなければならないこと~レベルが変わるにしたがって、古い学びから新しい学びへと切り替えていかなければならない。小学生が理解している≪虚実≫が漢字(形)だけだとしたら、中学生~高校生となるにしたがって、自身の経験を通した虚実の解釈(中味)が生まれてくるのと同じ。形ばかりを追って~多くの套路を覚えるのを目標とするような練習をしていると、いつまで経っても中身は小学生のまま~理論に沿った運用を研究することによってレベルが上昇~同じ熟語であっても、追求し続けることで解釈は変化~深まっていく」

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太極拳本来の規律を重視しながら規定拳を指導している老師と、やはり規律を重視しながら伝統拳の実戦性を追求し続けている老師。その二人から学べる~恵まれた環境です。
# by takeichi-3 | 2017-09-04 09:40 | Comments(0)