いつもの北京滞在と変わらぬ朝ご飯。
来るたびに毎回値上げが続いていたホテル。
オリンピック前の160元から、現在は208元に。
今回、値上げは無かったものの、無料だった朝ご飯が有料に⇒10元⇒結局、値上げ~(^^;
形意拳練習終了後は、
マクドナルドでスパイシーチキンフィレオセット。
期間限定、コカコーラ缶コップがついて17.5元
マクドナルドが中国に進出した頃には、日本と同じ販売価格だったのに~こちらは、年々安くなっています。
午後からは太極拳練習。内容は脚力強化の基本功。
遅れがちに練習場所に着いた時、参加者たちは、両腕で抱腿の後、脚を伸ばして蹬脚キープ10秒を繰り返し~引き続き太極拳スクワット~そして、弓歩で30秒停まり、虚歩で30秒停まり~ながらの進歩練習。
なんて間の悪い時に~まるで選手クラスの基本功。(T_T)...
夜はベトナム料理店で女子会。野菜中心の健康メニュー。
力みのないイイ陳式だなぁ~と思って近づいたら、、、
80歳を超えるという知り合いの書道老師。
いつも、皆に、
自作の押し花を利用した栞をくれる優しいオジさんです。