毎日、毎日、北京の中心部から郊外へと~大層な距離を移動しています。
午前&午後、合わせて四時間の練習。皆さん、それなりに収穫があった様子。
練習~明日が最終日。
練習を終えてからは、夕食を兼ねてガイドブックにも載っている観光地を散策。ほんの少しですが、旅行気分も味わっています。
そんな中で見つけた、色々な北京。。。
果物屋台では、桃が全盛。
鳩の餌付け(?)~地壇公園でも流行っていました。
クコの実&ワニ、ヘビの薬用種。。。(((((^^;
≪ワニ≫
コレステロール値を下げる不飽和脂肪酸、魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸の リノレン酸、EPA、DHAが豊富で、肺を強化、痰を除け、咳を 止めるなどの効用があります。
≪ヘビ≫
アミノ酸(タウリン、メチオニン、チロシン、グルタミン酸など)…タンパク質の主要構成成分。脳の血圧調整中枢に作用し、血圧を正常に保つ。 リノール酸…多価不飽和脂肪酸で、コレステロール低下作用がある。
ペプチド‥カゼインがアミノ酸に分解される途中で生じる。末梢血菅を拡張して血流を促進し、心臓の機能を正常に。