「下山」の曲を利用して武術映像を編集した動画が流行っていましたが、新しいタイプ登場~というか、どうして今までこの曲を使うことが無かったんだろう…( ' ' )~~~
久しぶりに、フィットネスの筋トレ~45分かけての全身くまなくトレーニング。当面はマスク着用での参加が義務付けられていて…深層筋呼吸に慣れ、筋肉を力ませることなく活用させることが出来るようになったお陰で疲れが出にくくなくなっていたのですが、マスクのせいで供給酸素が不足するからか、疲労してる~(*_*)
★中国語ですが…太極拳、呼吸効果について。
太極拳要求採用腹式呼吸、呼吸保持深、長、細、均、併且与動作協調、这就使呼吸筋得到很好的鍛錬。長期習練、可以加強呼吸深度、増大肺活量。这様、当人们負担較重的工作時、如負重、爬山時、只要調整呼吸深度、就不会感到“上気不接下気”。同時、由于腹式呼吸、使横膈筋的運動範囲増大、使胸腔的堆積変化増大、腔内的負圧和腹圧変動也就増大、使下脚歩的静脈血更快地回流心臓、从而加快了血液循環、促進了新陳代謝。
2006年に北京で買った靴の写真が~何と、アディダスとナイキのダブルネーム。確か30元(450円)だったような~日々暑くなっていた6月。涼しげなデザインな上に安かったので2足購入していたようです。
当時は、北京語言大学で中国語学習中。毎朝、校内で開催していた地元のオバさんがメインの太極拳グループに参加していました。この靴を履いて練習に行った時、「どこで買った?」「いくらだった?」等々、目ざといオバさんたちから質問殺到~「30元。値段は安いけどadidas~♪」と答えたら、皆が口を揃えて「假的!=偽物」と言い出し、大笑いになりました。それにしても、ありえない組み合わせ。
授業以外で、オバさんたちと交流できた=中国語の上達が早まったのかもしれません。感謝!