2006年に北京語言大学で中国語学習を始め、翌年、北京体育大学武術班へ~2008年頃になって、ようやく太極拳書籍の訳等をブログに載せ始めています。初期の頃に訳した内容、今でも役に立つ~例えば…
含胸と抜背は一つの型の裏表です。含胸が出来て初めて抜背も完成します。含胸となるためには鎖骨の松開を意識します⇒両肩は自然に前方向に向い、肋骨は収まり下方向に沈みが生じて横隔膜呼吸が出来るようになる⇒筋肉で無理に胸を凹ませてはならない。横隔膜呼吸によるマッサージ効果は、内臓の機能を高め気血の循環をよくする。
含胸抜背の実践的効果⇒走化(例:平円推手で後ろに下がる時に、相手の力を解かす作用)を可能にする。
初心者にとっては難しい含胸抜背ですが、日々の練習の中で胸筋を放松、肋骨は節々松沈させていくという感覚を求め続けていれば必ず完成に至ります。正しい含胸となると背筋も松沈となり、背骨は後ろに張り出して抜背が完成する。含胸抜背により生じた松沈は気沈丹田、松腰となり、腎(命門)への意識を通しやすくする⇒“腎是一切功夫的源頭=腎は全ての功夫の源”⇒松腰であるという絶対条件の下、立腰と沈が完成する。“腰部の松沈直立”と“尾闾中間”、“気沈丹田”はワンセットになっています。
★2008年、オンリンピック開催前の北京中心部、郊外にあった北京体育大学から出かける度に街並みが近代的に変化していくのが見て取れたり、楽しい時間を過ごしていました。
劉徳華(アンディ・ラウ)による北京五輪協賛ソング。歌詞&映像に感動して訳しています~今日、見直して再感動…
僕が歩む道と君が歩む道は違う 僕が抱えている悩みと君が抱えている悩みは違う 誰もが皆 全てを克服していく力を備えている
僕が流す涙と君が流す涙は違う 僕が感じる痛みと君が感じる痛みは違う 同じ空の下 受け取る栄光はそれぞれに異なるけど その輝きは同じ
自分で自分を蔑んだりしないで 大切なのはシッカリと前に向かって進んで行くこと 生まれてきたことには意味があるのだから
Everyone is No.1 何の取りえもないなんて言わずに 勇気を出して人生を変えてみよう 待つことは止めて未来に向かって歩き出そう
Everyone is No.1 成功の鍵は君の中にある そうは思えない? 汗を流すことを厭わず真心を携えていれば 誰もが最高の場所に到達できる
僕が手に入れたいものと君が手に入れたいものとは違う 僕が口にしたい言葉は君が口にしたい言葉とは違う 心が繋がっていれば争いも絆に変わっていく
自分で自分を蔑んだりしないで 大切なのはシッカリと前に向かって進んで行くこと 生まれてきたことには意味があるのだから
Everyone is No.1 何の取りえもないなんて言わずに 勇気を出して人生を変えてみよう 待つことは止めて未来に向かって歩きだそう
Everyone is No.1 成功の鍵は君の中にある そうは思えない? 汗を流すことを厭わず真心を携えていれば 誰もが最高の場所に到達できる
行き先に待ち受けている困難を恐れないで その先に待ち受けている喜びを目指していこう 僕もまた力の限り頑張るよ