北京で太極拳

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小中学生向き武術体操「英雄少年」。。。

★功夫熊貓不外傳的吃竹絕技“鐵頭功”=カンフーパンダ、不外伝的食竹絶技“鉄頭功”




★ラジオ体操っぽく仕上げられた「全国中小学生武术操《英雄少年》」
長拳の基本動作を基礎に、太極拳、南拳、少林拳、健康気功の要素も取り込んでいる。伸びやかで力強い動作により小中学生の体力を強化。中国武術の技術を学びながら中国武術文化を理解することが出来る~効果があるそうです。




★知り合いが、海南島三亜(東洋のハワイ)に太極拳学習に行っていたそうですが~これのような。




by takeichi-3 | 2018-09-22 23:59 | Comments(0)

出発〜

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飛行機での読物は、「中華武術」
新競技套路太極拳八法五歩、急速に広まっているようです。
by takeichi-3 | 2018-09-10 14:04 | Comments(0)

荷造り中〜

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あと二週間で中秋節〜知り合いたちが、それぞれに月餅をくれるので〜荷物が予想外に増殖。。。
by takeichi-3 | 2018-09-10 11:09 | Comments(0)

帰国準備中。。。

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練習終了後、中心部に出かけ一仕事〜明日の朝食を買い込んで、ホテルへ……明日、帰国します('◇')ゞ
by takeichi-3 | 2018-09-09 21:02 | Comments(0)

練習終了。。。

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練習拳式が呉式とはいえ、注意点は同じ。

昨日、崔老師が〜「規律を正確に掴んでいれば、太極拳でも八卦掌でも形意拳でも全てに対応できる。基礎となるものを大切に磨き続けることで、時間の経過に比例した功夫が身体に浸透〜」と言っていた言葉が今回の北京での練習を象徴しています。

今回の収穫は、内動(陰)が外動(陽)を誘導する〜な太極拳規律を追求する基礎となるものを身体に染み込ませることが出来たこと。後は自分次第〜です…(._.)
by takeichi-3 | 2018-09-09 18:00 | Comments(0)

昼食〜

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朝から時間に追われていて、昼食は簡単に蘭州牛肉麺店で〜頼んだノーマル牛肉麺、5mm程度の脂身が10個位乗っているだけで〜写真を撮る気力が失せてしまいました(>_<)

これから、呉式太極拳練習に〜('◇')ゞ
by takeichi-3 | 2018-09-09 14:57 | Comments(0)

秋味。。。

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気温、昨日よりも一段下がって〜長袖の人が増えています。

空気の状況は、少しずつ下降していま。
by takeichi-3 | 2018-09-09 11:01 | Comments(0)

北京四日目。。。

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体育大学から北京西駅へと向かうバス。リムジンバスのような高級感が……料金も微妙に高いからか、乗客も少なくユッタリ〜終点まで一時間余り。一眠りできます。
by takeichi-3 | 2018-09-09 10:20 | Comments(0)

42式剣終了~また明日。。。

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練習を終えて、老師と食事した帰り道、歩道橋の上、北京では珍しく澄み渡った空気の向こうに見える山並みを撮影している人が沢山いました。

42式剣も42式拳と同じ注意……身形と身法によって用法を出現させる〜指導の言葉は違っても伝統拳老師からの要求と同じ→六合を求める〜が主流。老師が動作の一つ一つを丁寧に見せてくれましたが、習慣化するには時間がかかりそうです…(>_<)

食事が終わった頃、練習中には感じなかった筋肉痛が出始め~「脚、疲れて痛いです~」「当然よ」

脚力&腹筋が相当ないと放松状態での下松沈や収腹(命門の張り出しや背中の弓に関わる)による収脚(脚の筋肉ではなく、腹筋で引き上げる)が難しい~を実感した今日~明日は呉式です。

by takeichi-3 | 2018-09-08 21:06 | Comments(0)

42式剣練習に。。。

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駅構内、公開中のペレの自伝映画の広告が目立っています。
by takeichi-3 | 2018-09-08 16:33 | Comments(0)