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今年も~深めていきましょう!

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長野駅周辺、雪が降り始めています…⛄⛄⛄
常連練習参加者からのメールに、「初練習、いつからですか?身体がなまって調子悪いです」という前向きな言葉が~成長、嬉しいです…(^^)v

年が明けたからといって新しい内容の練習になるわけもなく~又、コレですよ…(^_^)ノ

二年前の年始めに紹介した、武禹襄の功績→身法要領を具体的に規定したという文章の中の規律追求を今年も継続。

★王宗岳の太極拳論に記されていた身法は→「虚領頂劲」「気沈丹田」「立如平准」「活似車輪」等。

後に、その太極拳論書籍を入手した武禹襄(武式太極拳創始者。名家出身で、幼い頃より文武を学ぶ)が、自身の知識と経験を基に~特に弓の技術を生かして「身法是根本=身法の正否が肝心」と、より明確に身法を規定⇒太極拳をよりよくするなら身法が基本となる⇒身法の正確を求めなければならない。少しの不合であっても、全身の乱れとなる。

王宗岳拳論を基礎に、太極拳の特点を規定した「身法八要」→「提頂」「吊裆」「涵胸」「抜背」「松肩」沈肘」「裹裆」「護肫」→その後、「騰挪」「閃戦」が加わり十要となり→赫月如により、「尾閭中正」「気沈丹田」「虚実分清」が加えられ十三要に。

★動作など外見的な動きが違って見えたとしても、太極拳各門派の基本身法は一致している。

「立身中正安舒」「支撑八面」「行気如九曲珠」「無微不到」「往复須有折叠」「進退須有転換」「迈歩如臨淵」「運劲如抽絲」等は、身法と相俟って出現する。

★虚領頂劲~気沈丹田(尾閭中正)は瞬時に行われる⇒一気呵成に立身中正が出現⇒太極劲の要。

★楊振基の書籍、「楊澄甫式太極拳」では、、、
身法でいう「身」は、人体の中部を指す⇒肩部から胯部⇒五臓六腑、肩、背、胸、腹、脊、腰、胯等⇒それらを調整~尾閭中正、含胸抜背、気沈丹田、松腰胯、収臀、吊裆等の規範を求めて行わなければならない。

by takeichi-3 | 2019-01-01 22:48 | Comments(0)

長野・ね。。。

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スーパー(ヨーカ堂)に寄ったら、馬刺を売っていました。流石に長野〜(@_@)
by takeichi-3 | 2019-01-01 17:34 | Comments(0)

今日の温泉。。。

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今日の温泉は、信州五岳を見渡せる高台にある穴観音の湯。良い泉質のお湯に浸かりながら、絶景を堪能できました〜(o^_^o)
by takeichi-3 | 2019-01-01 15:15 | Comments(0)

上天気。。。

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雪予報が出ていましたが、今のところ上天気。葛飾北斎の八方睨み鳳凰天井絵を見に岩松院まで…

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by takeichi-3 | 2019-01-01 12:57 | Comments(0)

小布施。。。

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観光地小布施。初めて訪れた人でも迷わず街を散策出来るよう、各所に案内が…
by takeichi-3 | 2019-01-01 12:02 | Comments(0)

出発〜

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これから小布施へ…長野電鉄、地獄谷野猿公苑の温泉猿を見に行く外国人観光客多目です。
by takeichi-3 | 2019-01-01 10:58 | Comments(0)

2019年。。。

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します!

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小学校の先生になっている、北京体育大学武術班出身の知人が、生徒たちの為に描いた作品です~174.png174.png174.png

by takeichi-3 | 2019-01-01 07:21 | Comments(0)

2018年。。。

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新宿で朝焼け。。。
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長野で夕焼け。。。
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間に、戸倉上山田温泉で一年の垢落とし~な、2018年、最後の一日でした。

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今年は、この写真から得る事が多く→身体内外のポジションの整えが的確になったお陰で、内功により動作を生み出せるようになり始めています→私を含め、体験者共通の感想は、「ここまで収めないと整体(内劲稼働)とはならない!?」→ポジションの精度、重要です。

★太極拳身法作用、欧米系スポーツ科学の発想とリンクする部分も多々あります。

骨格筋のうち、体の奥にある(インナー)筋肉(マッスル)の総称。肉眼で赤みを帯びて見えるため赤筋
(せききん)ともよばれ、収縮速度が遅いため遅筋ともいう。さらに、体の中心部にあることから深層筋とよばれることもある。持久力に富み疲労しにくい性質をもつ、筋線維の直径が小さな筋肉で、背骨に付着して姿勢を保持するための筋や、股(こ)関節や肩関節に付着して関節の位置を保持する筋など、長時間持続して緊張を要する部位などによくみられる。すなわちインナーマッスルは、体の回転や関節の動きにあわせて背骨や関節の位置を微調整するように働いている。

とか。。。継続することで、新しい発見が得られる~楽しみです!


by takeichi-3 | 2018-12-31 22:31 | Comments(1)

空手発祥地…

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那覇行き飛行機の胴体部、「空手発祥地沖縄」と書かれています。

by takeichi-3 | 2018-12-27 14:25 | Comments(0)

最後の食事…

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大阪に着いてから、食べ物の話題が多い〜とは思うのですが…大阪最後の食事は地域の人たちが日常的に利用しているお店。

皆さん「こんにちは〜」と、カウンターのオカミサンに声をかけると同時にオーダー。麺類は、一分ほどで提供され〜呑み込むような速度で平らげて去って行く…リズム感が違う〜(*_*)

おつゆの味付け、「お、甘い」な感じ。東京周辺で食べる関西うどんとは別感覚の味わいでした。


by takeichi-3 | 2018-12-27 12:07 | Comments(0)

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