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北京の健康活動。。。

去年の十一月に北京に行った時に感じたことですが、街を歩く高齢者の足腰が強い~その原因が納得できる映像発見⇒多分、天壇公園。市民の為に設置されている各種健身器械~「ここに来れば、仲間とお喋りしながら楽しく鍛錬が出来る」な環境が整っています。




その他の公園でも健康活動盛んです。
あ。太極拳は本格化(有料にも)し始めていて~愛好家以外(無料の早朝体操感覚)は減少してます。




by takeichi-3 | 2019-02-24 23:55 | Comments(0)

袁和平監督のアクション。。。

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袁和平監督の新作、「イップ・マン外伝」が、早くも日本公開~イップ・マンに敗れた男張英志(張晋=四川武術隊出身)とトニー・ジャー(ムエタイ、テコンドー、武器、体操等を習得)との戦い。




1970年からアクション指導を務め、1978年になってようやく監督デビューした第一作は、ジャッキー・チェン主演の「蛇拳」~修行シーンを始め、アイディア豊富です⇒師匠役は、父親「袁小田」




監督が関わったアクションベスト10。張天志がイップ・マンに敗れる「イップ・マン3」は第三位。



by takeichi-3 | 2019-02-17 23:55 | Comments(0)

呼吸。。。禅、太極拳等

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中国の知人にメール送信した天龍寺の写真は、日本らさしさが伝わるような景色に~その感想は、「好静雅!」

龍安寺の石庭、座禅している参詣者がいたので、隣に座って静功~太極拳の中&下丹田内含で横隔膜稼働、逆腹式呼吸で吸気を体側&背中に流して身法を実践=内功→体幹を強化しながらの呼吸運用~みたいな…(o^^o)

気沈丹田的効果。運用到天之力使身体各部分健壮、如从生理学。与医学去研究道家这種拳全身之力而聚注意于丹田的内蔵運動、対于人身之健康的確実具体有效果。静座或打太極拳、老師要求姿勢正確、因為姿勢不正呼吸不能深沈丹田、便会発生力的凝滞。

★スマホでの入力、まだ慣れていなくて~続きは明日…(((((/-_-)/

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by takeichi-3 | 2019-02-12 21:33 | Comments(0)

龍安寺2…

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不思議、時間の経過とともに広がりが感じられるように…
by takeichi-3 | 2019-02-12 15:01 | Comments(0)

龍安寺…

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龍安寺石庭〜意外とこじんまり&観光客多数…
by takeichi-3 | 2019-02-12 14:34 | Comments(0)

昼食…

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昼食は、湯豆腐付きの鶏ステーキ。京都御飯、美味しい!
by takeichi-3 | 2019-02-12 13:18 | Comments(0)

念仏寺…

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愛宕念仏寺…苔むした千二百羅漢、見ごたえあります('◇')ゞ
by takeichi-3 | 2019-02-12 12:42 | Comments(0)

竹林の道…

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観光客で溢れる竹林の道を抜けて…
by takeichi-3 | 2019-02-12 11:34 | Comments(0)

天龍寺…

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心地良さを感じていたら…二十歳過ぎ位の若者たちが、「心が安らぐ〜」と、的確な言葉を発しながら通り過ぎて行きました。

30分後、複数の観光バスが到着したらしく人口増加〜雰囲気一変!
by takeichi-3 | 2019-02-12 10:52 | Comments(0)

渡月橋…

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映像で馴染んでいた渡月橋…ほぉ〜な感動。
by takeichi-3 | 2019-02-12 10:22 | Comments(0)

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