太極拳と脊椎(柱)。。。 ★体幹を鍛えるということ...
中医&太極拳的呼吸色々。。。 去年中頃辺りから、中丹田...
王世祥老師に学んだこと。。。 北京で形意拳を学んでいた...
股関節を柔軟にするメリットとか。。。 中学時代の友人たちと横浜...
北京で学んだ内家拳身法。。。 北京で形意拳を学んでいた...
八段錦、基本的要求。。。 今週末からの関西行き、気...
雲門、中府、鎖骨の繋がり情報。。。 東京のクリスマス絶景地の...
雲門ツボの武術的運用&化劲。。。 今日の隙間植物~拡散準備...
横隔膜活用色々。。。 青空が広がった朝。近所に...
以前の太極拳書籍による「身法」知識。。。 伝統的、中国のウェイトト...