北京で太極拳

takeichi3.exblog.jp
ブログトップ | ログイン

カテゴリ:いろいろ( 1027 )

稀有なアクション。。。

去年中国で公開された映画「降魔傳」
「アクション」~という言葉がついていたので、そのラストバトルを見てしまいました。
怪獣相手のバトル~とはいえ、、、(((((((/-_-)/



今年の、中国映画ワーストを決定する「第九回中国電影金掃箒賞」で、最令人失望男演員賞(最も観客を失望させた男優賞)を受賞しています。

2015年、ドニ・イェンは、「アイスマン」&「孫悟空誕生」で受賞しています。


★おまけ~スリランカ功夫。。。


by takeichi-3 | 2018-04-23 23:57 | いろいろ | Comments(0)

キノコ~好きですか?

後半部分を少し見かけて~面白くて、全編を見てみたいと思ったトーク番組。
20年前からキノコLOVEな暮らし~日本一のキノコライターと呼ばれている女性がゲスト。



★超美味しいキノコ料理だそうです。。。




★エリンギの中国風お浸し~みたいな。。。


by takeichi-3 | 2018-04-21 23:57 | いろいろ | Comments(0)

HIGH KICK(STEP) DANCE。。。

「HIGH KICK」=武術だと思って見てしまいましたが~ダンスでした。。。
予想を遥かに超えたKICK。。。






テキサスの高校生チーム。。。バリエーション、豊富です。




by takeichi-3 | 2018-04-19 23:52 | いろいろ | Comments(0)

高手在民間。。。

f0007580_8132275.gif高手在民間。。。
北京の地下鉄、車両に設置されているテレビで、よく映し出されているテーマ。
お楽しみください。。。(((((((/-_-)/









by takeichi-3 | 2018-04-11 23:54 | いろいろ | Comments(0)

高野山パフォーマンス。。。

良くも悪くも~宗教に拘りは無いのですが、
今朝、高野山の宿坊で体験した勤行。パフォーマンスと呼べるほど芸術的かつ心地良かったので~こんな動画を見つけてみました。




★30分ほど前に帰宅~明日から、通常に戻ります。。。
by takeichi-3 | 2018-04-04 23:59 | いろいろ | Comments(0)

最好的医生是養生。。。

f0007580_22505842.jpg
今回の北京、降雪の影響で予定が大幅に変更に。
そのお陰で、書店でノンビリ~座り読みする時間がとれました。

料理本と中医・養生は同じコーナーに置かれています。
半端なく種類が多くて~流石、医食同源の国。

で、今回購入した書籍は、、、
「最好的医生是養生⇒最も良い医者は養生」
驚くほど豊富な内容の書籍でした。


f0007580_2251213.jpg

≪第十章:養好腿脚得長寿≫では、、、
後ろ向き歩きは、抵抗力を養う。人は前に向かって歩くのが通常~筋肉も、その動きに慣れている。もし、後ろに向かって歩くと~通常とは異なる筋肉群の活動が要求される⇒それにより、血液循環が促されて、溜まっていた乳酸などの疲労物質が取り除かれる⇒疲労回復を早める。

現代医学での後ろ歩き効果は~腰脊筋、大腿四頭筋、踵や膝関節周辺の筋肉や靭帯を鍛え、脊椎を調整~運動効能を上げるとともに血液循環もよくする。後ろ歩きの不自然は、運動を主る小脳に刺激を与える。

等、中医だけではなく西洋医学の知識も語られています。


★書籍~入手したい方は、ご連絡下さい。

≪内容≫
★第一章 养生是最好的活法
什么是养生——来自“庖丁解牛”的启示
《黄帝内经》论养生:顺四时、和喜怒、节阴阳
天人合一的养生思想:法于阴阳
符合天道的养生方法:和于术数
探寻生死原因,养生更有目的性
人分九种,养生也要因人而异
三分在药七分在养,有病要治更要养
补益“七损”,顺养“八益”——生命周期养生法
养生要内求,健康在自己手中
养生要着重“和谐”二字
五脏风调雨顺,才能收获健康之果
是药三分毒,养生不可乱吃药

★第二章 精气神养生法
人身三宝:精、气、神
《黄帝内经》中的精气神变化规律
保证孩子先天之精,一定要注重交合时机
天癸是先天之精的精华
学会保精养精法,养护你的元精
气是我们维持生命活动的能量
“气”关生死,调气能治病
“六字诀”补养五脏之气
呼吸中蕴藏的调气之道
控制元气消耗,常练静功
神是人体的生命活力
养神就是养心,保持年轻的活力
佛家养神法:明心养神
儒家养神法:“三纲八条”,养德尽性
道家养神法:少则得,多则惑
《黄帝内经》四季养神法
“五心养神法”,帮助当代人解决心理困惑

★第三章 阴阳一调百病消
要想寿命长,全靠调阴阳
阴阳不调,寒热来捣乱
阴阳平衡,气血畅通
判断身体阴阳的简单方法0
养生必养阳,养阳必祛寒
春夏养阳,秋冬养阴
阴阳交合,养生大道
人体是个小阴阳,水火在中间
男人保阳护体,巩固生命之本
女人滋阴,成就健康之基
金鸡独立——老年人调理阴阳的简单法
寒为阴邪,易伤阳气
爱上火?该调理阴阳了
感冒分寒热,调理阴阳来祛邪
補血气,调阴阳,对付过敏性鼻炎
气血“两虚”,补虚有道
食物也分阴性与阳性
细数《本草纲目》中的补血粥
十大常用属阴食物
十大常用属阳食物

★第四章 胖补气,瘦补血
气有四虚,人有四胖
气虚的胖子胆子小
阳虚的胖子最怕冷

★第五章 养生肾为本
★第六章 向脾胃要健康
★第七章 筋长一寸,寿延十年
★第八章 健身要健骨
★第九章 脸要穷养,身要娇养
★第十章 养好腿脚得长寿
★第十一章 病从寒中来
★第十二章 无毒一身轻
★第十三章 不上火的生活
★第十四章 求实养虚不生病
★第十五章 酸碱平衡最健康
★第十六章 淤生百病,通出健康
by takeichi-3 | 2018-03-22 23:53 | いろいろ | Comments(0)

春節期の中国。。。

中国。。。
春節の〆ともなる元宵節期間に行われるという~貴州石阡县の百毛龍(無形文化遺産)。




春節期、北京なら「庙会」
地壇公園や龍譚公園の庙会が取り上げられることが多いのですが、珍しく瑠璃廠(書画、骨董、文具の街)の動画が。。。




この時期に制作されてきた、シリーズ第三弾となる中国料理ドキュメント「舌尖上的中国」
第一弾が制作された時、映像技術の高さが評判になっていましたが、更に綺麗になっています。
各地の風土・季節の変化に応じた養生料理が次から次へと紹介されている第四集「養」


by takeichi-3 | 2018-03-01 23:58 | いろいろ | Comments(0)

どうしたものか。。。武侠系ヒーリング音楽

f0007580_23371155.gif太極拳単語を検索すると、殆どで~「北京で太極拳」が出現します。
初期の頃、中国の太極拳書籍などの情報を複数組みわせて仕上げていましたが、
読み直してみると、その当時に判断できるレベルの文章を選んでいたこともあって、情報不足(不完全)な物も多々あることに気付き~知識を求めて訪れる人の為に、消去したほうが良いのかどうか~悩みが生じています。。。((((((^^;


整体力によって動いている太極拳。
多くの要求(答え)を満たしながら(実現させる)~な身体操作が必要です。

f0007580_2327392.jpg



★最近、移動中にスマホで聴いていることが多い「葉炫清」&「周深」
中国武侠ドラマ系の主題歌を歌っている二人~心静かになれる曲がメインです。




by takeichi-3 | 2018-02-26 23:59 | いろいろ | Comments(0)

中国醒狮。。。

f0007580_23461036.jpg
金・銀を獲得したオリンピック男子フィギュア。

こんな写真が。。。
「次世代のメダル候補」という表示。



f0007580_23483889.jpg



羽生が宇野の頭をナデナデしていたのにも納得。
(#^_^#)



★おめでたい時には「醒獅表演」な中国。。。予行演習。




★本番。。。




★中国の無形文化遺産「仏山醒狮 」。。。日々の訓練、厳しいです。


by takeichi-3 | 2018-02-17 23:59 | いろいろ | Comments(0)

オリンピック向けCMで感動。。。

f0007580_23363312.gif
オリンピック、自国の選手が活躍している姿を見ると嬉しいです。
今日は、羽生クン。。。


★で、ANAの「がんばれ!ニッポン!」のパラリンピック版。。。




★馬雲率いるARIBABA集団のオリンピック向けCM~日本語や繁体字幕付きも出ていて。
後ろの二作品は事実を基にしているそうです。






by takeichi-3 | 2018-02-16 23:50 | いろいろ | Comments(0)