北京で太極拳

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1. 1位 三十二式太極剣。。。呉阿敏
2. 2位 新編套路/太極八法五歩by中国国家体育総局
3. 3位 改めて～太極拳練習方法。。。
4. 4位 横隔膜呼吸を促す鎖骨。。。
5. 5位 太極拳向き音楽。。。雲水（幽居山野）
6. 6位 体幹は肩まで。。。
7. 7位 世界チャンピオンの簡化二十四式太極拳。。。
8. 8位 太極八法五歩～套路要領。。。
9. 9位 引身令柔～ウォーミングアップ向きストレッチ。。。
10. 10位 今日の太極拳～２４式用法。。。