北京で太極拳

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1. 1位 三十二式太極剣。。。呉阿敏
2. 2位 広背筋効果。。。
3. 3位 新編套路/太極八法五歩by中国国家体育総局
4. 4位 太極拳向き音楽。。。雲水（幽居山野）
5. 5位 太極拳（武術）用ストレッチ。。。
6. 6位 呼吸の運用色々。。。
7. 7位 腰（命門）が主宰する。。。
8. 8位 呼吸。。。禅、太極拳等
9. 9位 芦屋で「ヒモトレ」講習会。。。
10. 10位 祝日には映画でも。。。