北京で太極拳

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太極拳=神拳。。。by李雅軒

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今日の月蝕。
方位が良くて、自室で見ることが出来ました。

嬉しくて、写真を撮ってみたものの~
f0007580_2348096.gifカメラのせいか技術のせいか~
一番映りが良かった写真がコレです。



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楊澄甫の十大弟子の一人で一番の智慧者と呼ばれていた「李雅軒」
楊澄甫の精神を引き継ぎ、一生を太極拳研究に費やし多くの書を著したそうですが、その一部を。。。

前清咸豊時代、ある人たちは太極拳のことを「神拳」と呼んでいた。
この「神」は、神怪(神仙や妖怪)の神ではなく、神経の「神」もしくは神気の「神」⇒練功時、力ではなく意を使う⇒「用神用気」

又、筋肉の伸縮が主体となる力ではなく、神経を働かせた変化運用による巧妙神奇な力。相手が予測出来ない種類の力~という意味合いでも神拳と呼ばれている。

その練習方法は、、、
以心行気、以気運身、以意貫指、日々の積み重ねによって、内劲自通⇒意が主となった拳となる。
手足が主体となって自発的に動くことはない。中正による下沈で生じた劲・腰脊より手足が動く(四肢を開くには、先ずは胸脊を開く~合も又⇒内より外に)⇒劲の配布は神気がコントロールしている⇒上下相随、完整一気でなければ、太極拳功夫とはならない。

下沈には全身松開が必須。それが実現すると内劲は自然に生まれてくる。
規律が不整だと放松とはならない。両肩の松につれて~腰腹股背も松に。肘、腕、指の関節は~どうやって松に?時々刻々の劲の変化は?

★規律遵守によって生じる劲の変化⇒虚領頂頸、沈肩墜肘、含胸抜背、尾閭中正、気沈丹田~命門から背脊、肩、腕へ~等、その流れ(時々刻々な変化)を聴きながらのほうが実態(イメージ)が掴み易くなるので、諸先輩に手合わせしてもらい、劲の過程を確かめながら~の練習をお薦めします。
(#^_^#)v


★原文ですが、李雅軒による太極拳と健康。。。
太極拳在練習的身勢方面、是周身俱要柔軟松開、这種柔軟松開的好処、可以使呼吸自然地深長、気血流行自然地暢通、所以有祛病健身的功效。其動是在穏静上作出発点、動是静中之動、虽動仍保持其静、所以毎練之后感覚心身舒适、非常愉快。这種運動能促進血液循環。強筋壮骨、并且有穏静神経、修養脳力、消除疲労、増長霊慧的效能。練后無面青気喘、血気閉塞之害、所以対身体有百益而無害。
by takeichi-3 | 2018-01-31 23:58 | 太極拳理論 | Comments(0)

土豆絲。。。ジャガイモ千切り炒めとか~

★雪が降ったら~龍。。。流石、中国。




★最高気温-10度台、最低気温-20度台~極寒地ハルビンでは国際氷雪祭り開催中。。。




★ジャガイモ千切り高手~半端ない技術です。




★で、この千切りで作る中国家庭料理「土豆絲」~明日、作ります。。。(--)!


by takeichi-3 | 2018-01-30 23:59 | いろいろ | Comments(0)

風変わりなCM。。。

★これ、広告らしいのですが~内容がシビア。。。



長距離バス、お腹が空いて~泣き止まない乳児に腹を立てる男。
「乳の出が悪くて~粉ミルクは飲まないし~」と、謝る父親。
仕方なく、家族はバスを降りようとするのですが、男は、「慰謝料を払え」と。。。
他の乗客が「警察を呼ぶわよ」と言っても、「呼べばいいさ~」と止めない。
で、結末は?

※あ。制作者は「内涵段子」、世相を反映したユーモラスな風刺動画で話題のグループ。


★口直しに、優しいCMを。。。。




★多分~ロシア語。スポンサー名を見て納得。。。


by takeichi-3 | 2018-01-29 23:54 | 中国映画音楽 | Comments(0)

バイキングしながら太極拳話〜?

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春。ランチバイキングのデザートのメインは苺〜♪
かつては、減量のライバルだった〜日本に滞在中の師匠と昼食。
北京の知人が、私へのプレゼントを師匠に託した〜というので受け取りに。
あの人は?この人は?みたいな思い出話しをしているうちに…

「そういえば、私が老師から太極拳を学びたいと思った理由ですが〜20年近く前に北京に遊びに行った時、大がかりな太極拳表演があって、そのイベントの延長で、知り合いの老師が参加者たちに推手指導をしていると聞いて、会場まで見学に行って〜その指導を後ろから見ていたのですが、手腕の力は背中から出ている〜と感じて…それ以前も以降も指導時に背中のことを言われたことはないし、他の中国人老師も言わないし、あの力が何なのかが、ずっと気になっていたのですが〜北京合宿に参加した時、初日にスケジュールの都合で来れなくなった老師の代わりに師匠が楊式を教えてくれることになって、呉式の先生なのに〜と思いながら参加。その授業初めの基本功〜歩行練習の時、いきなり“背中〜”という声がかかって〜“この先生なら!”って感じたのがきっかけです。以降、ず~っと、規律を要求し続けてくれて有り難うございます。規律で動けるようになるにつれて、規律の習熟度は起勢を見れば直ぐに分かる〜が理解出来るようになりました。で、で、最近は、香港とか上海の公園で会った初対面のベテラン老師たちから“イイ老師についているね”と言われるようになりましたよ〜」
などを初告白。。。\(*^o^*)人(*^o^*)/〜♪♪♪


★ちなみに…
太極拳書籍内、身法で述べられている尾閭中正、沈肩墜肘、含胸抜背、気沈丹田、虚実分明等の要領は一覧で簡単に並べて表示されているけれど〜これらは全て、太極拳の内含&精義。それを身につけて探究しなければ〜腰似車軸、立身中正、八面支撑等の太極拳各家が強調している拳論を実現することは出来ない。
だ、そうです…('◇')ゞ

by takeichi-3 | 2018-01-28 23:56 | Comments(0)

カンフースターのパルクール。。。

今年の春節は2月16日。年越しテレビ~中国中央電視台春節联歓晩会の武術表演は、、、
馬雲、洪金宝、ジェット―・リー、ドニー・イェン等のカンフースターによる≪功守道≫。
ジャッキ・チェンは、歌手として出演。


★ここ最近、動画サイトに数多くUPされている「甄子丹跑酷⇒ドニー・イェンのパルクール」




★そういえば、、、トニー・ジャーも走っていた。
動画のタイトルは、「Best Free Running and Parkour」になっている。。。




★パルクールの始祖、ジャッキー・チェンに関しては多くの動画が作られています。。。


by takeichi-3 | 2018-01-27 23:59 | 中国映画音楽 | Comments(0)

少林八段錦。。。

f0007580_0164363.gif長く続けている気功&太極拳クラス。今日から少林八段錦の学習開始。
腰椎への刺激や手腕の使い方~養生色を加味した太極拳を行う時に応用できそうです。

易筋経が演化したと言われている八段錦。少林寺では早くより行われていた健身功法の一つ。
大本は、達磨大師がヨガの呼吸法と中国の導引術を結合させて創りだした健身法。
唐朝期の少林寺高僧霊丘善は八段錦により109歳迄生きたと。。。
舒筋活血、調理気血、人体新陳代謝促進等の効能により、長く続けることで健壮体質、抗疫祓病、延年益寿が得られる。



※動画とは順番が異なりますが、、、各動作の効果等。

・準備式:意守丹田、寧静心神、調整呼吸、端正身型。
①双手托天理三焦:意想三焦通暢、両掌上托(気は関関元~天突)、両掌下落(気天突=関元)。
②左右開弓似射雕:開弓劲達脊背、意至食指商陽(人差指、爪外下にあるツボ)。
③調理脾胃須単挙:意想丹田、伸拉両脇(肋)、吸入清気、呼出濁気。
④五労七傷往后瞧:旋臂刺激手腕原穴、后瞧転動頸部大椎、展肩劲達脊背、蹲身気沈丹田。
⑤揺頭擺尾去心火:揺頭放松大椎、擺尾転動尾閭、呼吸取其自然、意念守在湧泉。
⑥双手攀足固腎腰:摩運膀胱経、通任督二脉、意念守在命門、気息沈至丹田。
⑦攢拳怒目増気力:左右擰(捻)転脊柱、気力発于丹田、旋腕用力抓握、両眼怒目睜圓。
⑧背后七顛百病消:脚趾用力抓地、百会向上虚領、放松肢体下顛、吸气呼气想丹田。
・收式:気息帰元守丹田、静養一会再還原。

※腹式呼吸~呼吸に合わせて動作を行う。

※動作は柔和に。
軽松自然で伸びやか、緩やかでゆっくりと。重心は安定、虚実分明、圓活(動作路線は弧形~角張らない~直線で動かない~関節は自然に湾曲⇒鈍角を維持、鋭角とはならない)。

腰脊の軸による四肢運動。上下相随、節節貫穿、連貫~動作の虚実変化と姿勢転換を結びつけ~滞らないよう(行雲流水連綿不断)~蚕が糸を吐くよう丁寧に神経回路を繋げながら(劲を通す)動作を行うことによって、経絡の通りも良くなる(気血がいきわたり健体に)
by takeichi-3 | 2018-01-26 23:59 | 気功:五禽戯・八段錦他 | Comments(0)

呉京。。。太極宗師

★ナイキ、バスケットシューズのCMですが、、、




★呉京主役のドラマ、「太極宗師」を思い出してしまいました。
楊露禅が原型といわれる宮白羽武侠小説の代表作《偷拳》の中に描かれている「楊昱乾」が主人公。清末、民国時期の著名な内家拳宗師が、次々と七大高手と対戦していくシーンです。


by takeichi-3 | 2018-01-25 23:50 | 中国映画音楽 | Comments(0)

加油。。。

2018年、アカデミー賞候補作品が発表されましたが、、、
ショートアニメ部門に、NBAのKobe Bryant を主人公にした≪Dear Basketball≫という作品が。
受賞できるとイイな。。。(#^_^#)



父親は元NBA選手のジョー・ブライアントで、母親は元NBA選手ジョン・コックスの妹。
彼の名前”Kobe”は、父ジョーのお気に入りだったアメリカの鉄板焼きレストラン「Kobe Steak House」に妻と行った際、KOBE (神戸)の名前の由来を店主に聞いた事をきっかけに、両親が名前を気に入って付けたものである。


哦,哦,哦,,,中国でも話題になっています。
NBA巨星科比获奥斯卡奖提名。
《亲爱的篮球》是科比2015年宣布退役时,在一家新媒体平台“球员论坛”上发表的一首长诗,诗中满含了对于篮球的热爱以及对于离开的遗憾与依依不舍。在这部5分钟的同名动画短片中,科比亲自朗诵这首诗,构成了全片的主框架,画面包含了科比在赛场上的经典时刻,交织了儿时科比对篮球的热爱。短片由迪士尼动画导演基恩执导,电影配乐大师威廉姆斯配乐。
by takeichi-3 | 2018-01-24 23:54 | 中国映画音楽 | Comments(0)

中国、春節公開映画。。。

徐々に春節の雰囲気が色濃くなっている中国。
春節時期に上演される映画等。。。

★定番の西遊記は、女人国が舞台~「西游記女儿国」




★シリーズ二作目となる~「捉妖記2」
前作が大ヒットしたからか、トニー・レオンなど出演者が豪華になっています。




★イメージソング「天地有霊」
ファルセットで有名な、「李玉剛」と「霍尊雙」がデュエットしています。。。




★前作は~妖怪国に謀反が起きて、妊娠中の王妃は逃げ出したものの体力が衰え~自分の命が長くないのを感じて、人間の男性の腹の中へと胎児を移し~生まれた妖怪王子を仲間の元へと連れて行くまでが描かれています。




★呉京&王宝強も出演している「祖宗十九代」
漫才師として有名な「郭德綱」の漫才ネタを自ら監督~弟子の岳雲鵬が主演している喜劇。
作家として成功をおさめたが不細工~な男が、先祖を遡って容貌を変えようとする過程で徐々に自信をつけていくという内容だそうです。。。




★韓国映画「念力」~前評判高いようです。。。




★シリーズ3となる、テレビのドキュメンタリ~「舌尖上的中国」




★インド映画~アミール・カーンの新作「神秘巨星/ Secret Superstar 」
歌手になりたい少女~男尊女子な父親は反対。顔を隠して歌番組に参加、徐々に人気が出て。。。


by takeichi-3 | 2018-01-23 23:58 | 中国映画音楽 | Comments(0)

王地。。。南拳

南拳。以前は、それほど興味がありませんでしたが、、、
「王地」の功夫が感じられる動きに魅きつけれられるようになっています。



≪王地≫
1999年、6歳の時に杭州陳経綸体育学校で武習開始。
2006年、浙江体育職業技術学院に入り、専業隊訓練開始。

彼が武術を始めたきっかけは、ジェット・リーの映画。
特に好きだったのは、黄飛鴻系系列。レンタルビデオを借りてくると、ずっとテレビの前にかじりついて離れず~いつか、こんな功夫を身につけて行侠仗義な英雄となることを夢見ていた。

2011年、中国武術代表団がニューヨークでデモンストレーションを行った時、ジェット・リーに会う機会があったのに、「あなたの映画の影響で武術を始め~」と伝えられなかったことが残念だったという。

6歳の時、武術訓練が辛いものだとは思わずに、父母と離れて体育学校で宿舎生活を開始~日々の訓練に耐えられず同級生と逃げ出して、大騒動となったこともある。

一般の子供たちとは異なる青春を過ごした王地。日々の訓練時間は8~9時間。汗水と堅持。日々繰り返される訓練。怪我や病気。大会のプレッシャー等々を乗り越え~2007年、浙江体育職業技術学院専業隊队に所属した二年目にアジア大会青少年男子南拳で一位に。2013年、第十二回全運会武術南拳で全能第二位に。2014年のソウルで開催されたアジア大会で優勝~以降、国内外で多くの金メダルを獲得している。



by takeichi-3 | 2018-01-22 23:58 | 太極拳・武術動画いろいろ | Comments(0)